ПП конфеты"Рафаэлло"

ПП конфеты”Рафаэлло”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Этот десерт отлично подойдет сладкоежкам, следящим за своей фигурой. Бананы и изюм – это источник витаминов, минералов и энергии.

Время приготовления: 25 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Банан крупный 1 шт.
  • Изюм 75 гр.
  • Хлопья овсяные 125 гр.
  • Кокосовая стружка 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 272.30 ккал

Белки: 6.45 г

Жиры: 6.87 г

Углеводы: 49.37 г

Как приготовить "ПП конфеты"Рафаэлло"" за 6 шагов
  • Подготовьте продукты: спелый крупный банан, изюм, овсяные хлопья, кокосовую стружку.

  • Размелите блендером овсяные хлопья.

  • Изюм залейте кипятком на пару минут. Кипяток слейте. Смешайте банан и изюм. Измельчите блендером.

  • Добавьте к хлопьям смесь из банана и изюма. Хорошо перемешайте.

  • Из полученной смеси скатайте небольшие шарики и обваляйте их в кокосовой стружке.

  • Разложите шарики на тарелку и вынесите на холод на пару часов. Приятного аппетита.


Конфеты получаются очень сладкими и вкусными, а привкус кокоса напоминает нам конфеты Рафаэлло. Конфеты, конечно, достаточно калорийны, но в тоже время очень полезны. На завтрак вполне можно позволить себе съесть пару штук с горячим чаем.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: