Овсяные хлопья содержат белки, углеводы, жирные кислоты, витамины группы В, РР, Н, Е. А также, кальций, серу, магний, фосфор, железо. Улучшают метаболизм и настроение, хорошо насыщают.

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.