Рецепт салата появился в моей голове, когда внезапно пришли гости. Открыв холодильник, я нашла огурцы, помидоры, несколько листиков пекинской капусты и банку белой фасоли. Времени на раздумья не было, и я решила смешать все ингредиенты. Получилось неожиданно вкусно и малокалорийно. Попробуйте приготовить такой салатик и вы не заметите как он улетит со стола.
Салат «Гости на пороге»
Это блюдо можно есть на второй завтрак и обед. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Огурец 2 шт.
- Помидоры 4 шт
- Фасоль белая консервированная 200 гр.
- Пекинская капуста 80 гр.
- Растительное масло 3 ст.л.
- Соль ч.л.
- Черный перец 2 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 63.96 ккал
Белки: 2.26 г
Жиры: 3.46 г
Углеводы: 6 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат "Гости на пороге"" за 7 шагов
-
Подготовьте все ингредиенты к салату: огурцы, помидоры, пекинскую капусту, фасоль, растительное масло, соль и перец.
-
Помидоры порежьте дольками.
-
Огурцы нарежьте треугольничками.
-
Нарежьте пекинскую капусту соломкой.
-
Положите все ингредиенты салата в глубокую посуду.
-
Посолите, поперчите и заправьте салат растительным маслом. Тщательно перемешайте все компоненты в салатнике.
-
Разложите салат по тарелкам и насладитесь им!
Салат "Гости на пороге" получается нежным и свежим! Готовится блюдо быстро и из доступных продуктов. Гости будут довольны!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий