Салат "Румынский"

Салат “Румынский”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить сытный салат из отварного картофеля, фасоли и куриного филе. Для салата можно использовать как консервированную, так и отварную фасоль. По вкусу в салат можно добавить мелко нарезанную зелень.

Ингредиенты
Порций: +
  • Картофель 2 шт.
  • Фасоль 100 гр.
  • Куриное филе 100 гр.
  • Репчатый лук 1 шт.
  • Оливковое масло 5 гр.
  • Лимонный сок 5 гр.
  • Горчица 3 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 92.19 ккал

Белки: 7.17 г

Жиры: 1.47 г

Углеводы: 11.86 г

Как приготовить "Салат "Румынский"" за 5 шагов
30 мин. Печать
  • Приготовьте ингредиенты. Промойте и очистите лук. Заранее отварите картофель и куриное филе.

  • Высыпьте фасоль в глубокую миску. Добавьте нарезанный полукольцами лук.

  • Добавьте мелко нарезанный картофель и куриное филе. Посолите по вкусу.

  • Выдавите лимонный сок. Сделайте заправку из оливкового масла, горчицы и лимонного сока.

  • Полейте салат заправкой и перемешайте. Салат готов.


По желанию можно использовать основные ингредиенты салата в теплом виде. В этом случае сразу после приготовления подавайте салат на стол.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: