Приготовил(а): Анжелика Герасимова

ПП бутерброды на хлебцах

Эти бутерброды отлично подойдут, если нужно быстро перекусить на работе или если нет возможности готовить, а кушать вредные продукты не хочется. Подсмотрела этот рецепт в клубе правильного питания, когда заглянула к ним в нерабочее время. Ничего сложного, все ингредиенты можно купить в магазине, но для меня это было открытием. Предложенных продуктов хватает на перекус целой команды.

Это блюдо можно есть на второй завтрак и полдник.

Ингредиенты

Порций: – +

Хлебцы вафельные 1 уп.
Сыр творожный 1 уп.
Творог мягкий 1 уп.
Помидоры 2 шт.
Огурцы 1 шт.
Зелень по вкусу

Калории: 150 ккал

Белки: 8.7 г

Жиры: 3.7 г

Углеводы: 20.7 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП бутерброды на хлебцах" за 6 шагов

Подготовьте ингредиенты.
Огурцы нарежьте кольцами.
Помидоры нарежьте полукольцами или дольками. Можете убрать часть с семенами, чтобы она не текла.
Нарежьте зелень. С творожным сыром хорошо сочетается укроп.
Если Вы на диете, смажьте хлебцы мягким творогом. Тогда хлебцы быстро пропитаются и их лучше долго не держать на тарелке и в холодильнике. С хлебцами и творожным сыром такого не произойдет.
Выкладывайте овощи на хлебцы и наслаждайтесь перекусом!