Бутерброды с семгой на гречневых хлебцах с лимонной мякотью

Бутерброды с семгой на гречневых хлебцах с лимонной мякотью

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Куда же без бутербродов, это ведь самая быстрая и вкусная еда. Мы можем сделать их полезными. И даже если вы худеете, то такие бутерброды не навредят вашей фигуре, а наоборот помогут сбросить лишние килограммы. Давайте же скорее их приготовим!

Время приготовления: 5 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Гречневые хлебцы 2 шт.
  • Свежий огурец 30 гр.
  • Сёмга 60 гр.
  • Лимон 1/4 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 114.74 ккал

Белки: 11.01 г

Жиры: 2.94 г

Углеводы: 10.74 г

Это блюдо можно есть на завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Бутерброды с семгой на гречневых хлебцах с лимонной мякотью" за 5 шагов
  • Подготовьте все ингредиенты.

  • Нарежьте тонкими ломтиками рыбу и огурец.

  • Теперь начните собирать бутерброды. Первым слоем положите огурчик.

  • Теперь выложите рыбу.

  • Сверху на рыбу выкладывайте мелко нарезанную мякоть лимона.


Вот именно на гречневых хлебцах получается особенно вкусно. Если вам вдруг хлебцы слишком хрустящие, то положите их на ночь в полиэтиленовый пакет и они станут мягкими.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.