50 мин. 1
Диетический салат с курицей и черносливом получается питательным и очень вкусным. Чернослив придает салату ...
30 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию вариант белкового салата для тех, кто на пути к фигуре своей ...
20 мин. 1
Предлагаю Вашему вниманию простой салат со скумбрией и овощами. Эта рыба очень богата жирными ...
20 мин. 1
Предлагаю приготовить салат из консервированного нута с молодой ботвой свеклы. Ботва свеклы — рекордсмен ...
20 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию рецепт “Серцеедка” – диетический салат из тушеного говяжьего сердца и овощей. ...
20 мин. 1
Предлагаю Вашему вниманию простой, но необычный салат Нежность. Сочетание сочного апельсина и овощей не ...
20 мин. 1
Предлагаю Вашему вниманию диетический рецепт необычного салата из отварной говяжьей печени и яблока. Печень ...
25 мин. 2
Перед Вами рецепт салата для тех, кто стремится снизить вес. В этот салат-щетку в ...
15 мин. 2
Перед Вами простой рецепт веганского салата с рисом. Отварной и охлажденный рис богат резистентным ...
15 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию легкий овощной салат. Он подойдет и для худеющих, и для веганов, ...
25 мин. 4
Салат смело можно назвать волшебным. Несмотря на простоту, он крайне полезен. Клетчатка, грубые пищевые ...
10 мин. 3
Попробуйте приготовить салат в греческом стиле по моему рецепту. Готовится быстро. Получается очень сытный, ...
40 мин. 1
Предлагаю приготовить низкокалорийный салат из свежих овощей, зелени и отварного куриного филе. Салат понравится ...
20 мин. 1
Предлагаю приготовить диетический салат с яблоком, шпинатом и огурцом. Салат низкокалорийный, в 100 граммах ...
15 мин. 1
Предлагаю приготовить витаминный зеленый салат из листьев шпината, свежих огурцов и зеленого сладкого перца. ...
40 мин. 1
Предлагаю приготовить интересный вариант традиционного салата из огурцов и помидоров. Вместе с привычными овощами ...
20 мин. 1
Белковый салат с консервированной фасолью и отварным куриным филе содержит большое количество белка, поэтому ...
30 мин. 1
Предлагаю приготовить сытный и быстрый теплый салат с нутом. Богатый растительным белком нут делает ...
15 мин. 1
Предлагаю приготовить аппетитный и полезный салат из свежих овощей и авокадо. Хрустящие овощи, свежая ...
10 мин. 2
Салат из огурцов и кукурузы – прекрасный вариант легкого и полезного дополнения к любому ...
15 мин. 2
Очень вкусный и полезный салат. Регулярное употребление такого салата поможет улучшить не только здоровье, ...
5 мин. 2
Диетический салат с огурцом и яйцом отлично подойдёт для добора белка в Ваш рацион. ...
20 мин. 3
Капуста – популярный и доступный всем овощ. Салаты из капусты – частые гости на ...
25 мин. 4
Предлагаю Вам приготовить  очень легкий, вкусный, полезный салат с хрустящей пекинской капустой. Сочетание фруктов ...
6 мин. 2
Чем больше в рационе овощей, тем стройнее фигура и здоровей тело. Тем более приготовление ...
15 мин. 3
Предлагаю приготовить простой, вкусный, а главное полезный салат из овощей. Такой овощной микс придаст ...
30 мин. 6
Легкий, освежающий супчик, прекрасно подходит для подкрепления в жаркий период времени. Большое содержание свежих ...
10 мин. 1
Если вам надоела овсяная каша и бутерброды с рыбой, то овсяноблин с горбушей станет ...
15 мин. 2
Перед вами очень простой и полезный вариант летнего салата с проростками подсолнечника. Проращивание семян ...
23 мин. 1
Очень вкусный и питательный завтрак. Подходит для тех, кто не успевает с утра приготовить ...
15 мин. 4
Это мой любимый рецепт салата в зимний период, когда особенно хочется свежих овощей. Прекрасный ...
10 мин. 4
Приготовить диетический свекольник на кефире не составит труда. Всего 5-10 минут и готово! Холодный ...
15 мин. 2
Салат из свежих овощей — прекрасное дополнение к мясу или рыбе. Его также можно ...
20 мин. 4
Постный салат из овощей и авокадо содержит богатейший состав витаминов и минералов. В авокадо ...
30 мин. 2
Кальмар — популярный продукт в диетическом питании. Морской белок более полезен, чем белок говядины ...
25 мин. 5
Предлагаю Вам приготовить вкусный и питательный постный салат с красной фасолью. Красная фасоль является ...
25 мин. 1
Сыроедческая окрошка на кокосовом молоке — освежающий овощной супчик без варки. Блюдо быстро готовится ...
30 мин. 2
Многие люди не жалуют морскую капусту на своем столе. Но кушать ее просто жизненно ...
15 мин. 2
Халуми — это народный сыр острова Кипр. Сейчас этот рассольный сыр можно найти и в ...
20 мин. 2
Закуска из фаршированного огурца получается низкокалорийной и готовится быстро. В ее состав входит много ...
10 мин. 2
Вечером, чтобы руки не тянулись к чему-нибудь сладенькому, приготовьте себе смузи с зеленью и ...
15 мин. 3
Предлагаю приготовить вкусный витаминный салат. Название его говорит само за себя — яркий и ...
13 мин. 2
Как известно тунец полезен, поэтому хочу предложить необычный рецепт белкового салата. Этот салат изменит ...
10 мин. 2
Предлагаю приготовить быструю белковую закуску. С этим рецептом Вы можете разнообразить свой завтрак или ...
30 мин. 3
Когда говорят о подливе, то я сразу вспоминаю наваристую мясную подливу с обжаренной мукой. ...
10 мин. 2
Греческий салат — это классика жанра. Предлагаю внести изменение в рецепт, заменив сыр фета ...
15 мин. 2
Предлагаю приготовить оригинальный салат, в состав которого входят только ингредиенты разных оттенков зеленого цвета. ...
6 мин. 3
Все знают что индейка — это диетической мясо, но оно также еще и очень вкусное. ...
15 мин. 2
Отличное сочетание «стеклянной» лапши с овощами послужит замечательным ужином. Содержание крахмала в фунчозе не ...
20 мин. 2
Предлагаю Вам рецепт низкокалорийного витаминного салата с тофу. Сыр тофу — это полезный продукт, ...

Огурец содержит до 95% воды, витамины А, В, Е, К, С, калий, кальций, магний, фосфор. Ускоряет метяболизм и выведение шлаков из организма.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!