ПП бутерброды с красной рыбой

Бутерброды с красной рыбой — это отличная закуска, которая украсит ваш праздничный стол, а также сытный вариант белкового перекуса. Мясо красной рыбы содержит в себе большое количество белков, жирных кислот, минералов, витаминов Д, В12, В2,В5, Е.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для похудения.

Ингредиенты

Порций: +
  • Красная рыба 50 гр.
  • Плавленный сливочный сыр 30 гр.
  • Черный ржаной хлеб 4 ломтика

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 189.6 ккал

Белки: 14.3 г

Жиры: 13 г

Углеводы: 17.6 г

Пошаговая инструкция для приготовления "ПП бутерброды с красной рыбой" за 5 шагов

  • Подготовьте ингредиенты: черный ржаной хлеб, красную рыбу, плавленый сливочный сыр.

  • Нарежьте хлеб ломтиками 1 сантиметр, тоненько нарежьте красную рыбу.

  • Намажьте хлеб плавленым сыром.

  • Выложите сверху красную рыбу.

  • Бутерброды готовы!


По желанию украсьте бутерброды петрушкой, оливками или овощами. Сочетание со свежим огурцом или помидором мне нравится больше всего. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x