Салат из пекинской капусты, помидоров и куриной грудки — отличный вариант для перекуса или ужина. Содержит витамины, белки, углеводы.
Салат получается легким и низкокалокалорийным, отлично подойдет для придерженцев правильного питания.
ПП салат «Закусочный»
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Пекинская капуста 1 шт.
- Помидор 3 шт.
- Куриная грудка 250 гр.
- Домашний майонез 50 гр.
- Соль по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 45.6 ккал
Белки: 3.6 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 3.7 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат "Закусочный"" за 6 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: куриную грудку, свежий помидор, пекинскую капусту, соль, домашний майонез.
-
Отварите куриную грудку, порежьте ее маленькими кубиками.
-
Помидор помойте, порежьте.
-
Капусту помойте, тонко нашинкуйте.
-
Соедините капусту, помидор, куриную грудку, Заправьте майонезом салат и посолите по вкусу.
-
Салат перемешайте, по желанию украсьте зеленью.
Приятного аппетита!
Можно рецепт домашнего майонеза?:)