ПП Салат "Астра"

ПП Салат “Астра”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Салат “Астра” очень прост в приготовлении. Можно назвать его салат минутка, потому что он готовится очень быстро. В составе он содержит полезные ингредиенты, которые идеально подходят для правильного питания.

Блюдо получается легким, вкусным, сытным и питательным.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 2 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Сыр легкий 30 гр.
  • Йогурт натуральный 1,5% 150 мл.
  • Петрушка  по вкусу
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 102.62 ккал

Белки: 7.22 г

Жиры: 6.05 г

Углеводы: 4.61 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП Салат "Астра"" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Нарежьте помидор кубиками.

  • Яйцо натрите на крупной тёрке.

  • Сыр натрите на мелкой тёрке.

  • В салатницу выложите помидор, яйцо, сыр, зелень и посолите по вкусу.

  • Заправьте всё йогуртом и перемешайте.

  • Украсьте петрушкой. Салат готов!


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: