15 мин. 1
Вкусный диетический салат с красной рыбой разнообразит Ваше меню. Этот салат я бы назвала ...
30 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию вариант белкового салата для тех, кто на пути к фигуре своей ...
40 мин. 2
Рулетики из кальмаров могут стать сытным обедом, полезным перекусом и низкокалорийным ужином. Блюдо универсальное, ...
20 мин. 1
Вариантов салатов с рукколой не счесть. Предлагаю Вашему вниманию один из них. Оказывается, руккола ...
20 мин. 1
Предлагаю Вашему вниманию простой, но необычный салат Нежность. Сочетание сочного апельсина и овощей не ...
15 мин. 1
Курица хороша во всех салатах и прекрасно сочетается со многими ингредиентами, даже с самыми ...
50 мин. 2
Благодаря сочетанию свеклы и кефира улучшается обмен веществ, что способствует сжиганию жира. А яйца ...
25 мин. 1
Люди, ведущие здоровый образ жизни, и следящие за своим питанием, едят достаточно много овощей. ...
25 мин. 4
Предлагаю Вам приготовить  очень легкий, вкусный, полезный салат с хрустящей пекинской капустой. Сочетание фруктов ...
45 мин. 4
Предлагаю приготовить очень простой, вкусный, а главное полезный салат из стручковой фасоли и яиц. ...
35 мин. 3
Предлагаю приготовить салат из печени трески. Она содержит богатый набор витаминов, фолиевую кислоту, минералы, ...
20 мин. 3
Предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный салат из печеной свеклы, яйца, греческого йогурта. Свекла ...
20 мин. 2
Салат “Астра” очень прост в приготовлении. Можно назвать его салат минутка, потому что он ...
60 мин. 4
Праздничный салат без вреда для фигуры. Вкусное и сытное решение для обеда или ужина. ...
2 час. 0 мин. 6
Удивительно вкусный салат “Принц” станет главным угощением на вашем праздничном столе. Также салат обогатит ...
60 мин. 8
Если вам надоели привычные супы из курицы, предлагаю разнообразить меню и приготовить яичный суп. ...
30 мин. 2
Яйца, фаршированные грибами, вкусная и быстрая закуска. Ингредиенты блюда содержат белки, углеводы, а также ...
15 мин. 1
Куриное филе, отварное яйцо и зелёный лук, заправленные домашним майонезом – прекрасный вариант праздничного ...
60 мин. 3
Баклажаны рекомендуют употреблять всем худеющим. Так как они низкокалорийные, но достаточно сытные. Особенно высоко ...
15 мин. 1
Предлагаю Вам рецепт лёгкого салата из редиса и огурца со сметаной. Кроме того, салат ...
25 мин. 1
Всеми любимый салат с рыбной консервой. Нежный, сочный и очень вкусный. ...

Вареное яйцо содержит белок, кальций, йод, селен, жирные кислоты, углеводы, витамины группы В, А, Е, D, K.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!