Предлагаю рецепт салата из простых и доступных продуктов. При этом он получается вкусный и низкокалорийный.
Салат можно готовить в пост. Попробуйте, Вам понравится!
ПП салат «Деревенский»
Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Квашеная капуста 300 гр.
- Картофель 4 шт.
- Маринованные грибы 200 гр.
- Подсолнечное масло 20 мл.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 65.33 ккал
Белки: 1.85 г
Жиры: 2.60 г
Углеводы: 8.78 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат "Деревенский"" за 7 шагов
-
Подготовьте необходимые продукты: квашеную капусту, картофель, маринованные грибы, подсолнечное масло.
-
Отварите картофель.
-
Нарежьте картофель мелкими кубиками.
-
Измельчите квашеную капусту.
-
Нарежьте маринованные грибы.
-
Выложите в салатник все продукты, перемешайте и добавьте подсолнечное масло.
-
Салат готов.
В салат можно добавить зелень. И главное - используйте сыродавленное натуральное масло.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
