45 мин. 1
Предлагаю Вам рецепт полезного гарнира, который улучшит пищеварение, насытит клетчаткой и минералами. Незаслуженно забытая ...
35 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию вкусные и полезные вафли без яиц. Рецепт пригодится в пост или ...
60 мин. 4
Пшенная крупа, как и большинство других видов круп, содержит большое количество полезных для организма ...
23 мин. 3
Скажу честно, до этого рецепта я не верила, что можно приготовить постные и при ...
1 час. 15 мин. 5
Приготовить манник по этому рецепту довольно легко и быстро. Вам понадобится минимум ингредиентов. Такой ...
55 мин. 5
Кукурузная мука намного полезнее пшеничной. Потому, что легко усваивается и не содержит глютен. Кукурузная ...
2 час. 5 мин. 6
Манты из ржаной муки не менее вкусные, чем классический вариант. Но они гораздо полезнее, ...
1 час. 30 мин. 6
Предлагаю рецепт салата из простых и доступных продуктов. При этом он получается вкусный и ...
15 мин. 5
После того как Вы приготовите домашний, полезный, без лишних загустителей и консервантов майонез, больше ...
12 час. 10 мин. 12
Халва, приготовленная дома – это настоящий кладезь витаминов и минералов. Если Вы не можете ...
50 мин. 5
Если Вы не можете отказаться от хлеба, попробуйте китайские паровые булочки или маньтоу. Они ...
1 час. 10 мин. 5
Без селедки под шубой не обойдется новогодний стол, она прекрасно будет смотреться на любом ...
40 мин. 2
Предлагаю испечь очень нежные и вкусные оладьи на кефире. Приготовление такого блюда займет минимум ...

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!