Салат Нисуаз

Салат Нисуаз

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Легкий воздушный салат. Содержит огромное количество витаминов и минералов. Идеален при правильном питании.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Салат Айсберг 100 гр.
  • Консервированный тунец 90 гр.
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Лимонный сок  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 58.4 ккал

Белки: 7.98 г

Жиры: 1.96 г

Углеводы: 1.68 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Салат Нисуаз" за 6 шагов
  • Приготовьте продукты. Овощи и фрукты вымойте. Перед началом приготовления салата поставьте варить яйцо.

  • Выложите в салатницу 90 грамм консервированного тунца вместе с его собственным соком.

  • Порвите руками (ни в коем случае не режьте ножом!) три больших листа салата Айсберг.

  • Добавьте порезанный дольками помидор.

  • Разрежьте сваренное вкрутую яйцо на 4 части.

  • Добавьте в салат несколько капель лимонного сока, перемешайте и кушайте.


Вот и готов наш салат. А времени это заняло совсем немного. Теперь можно приниматься за еду. Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: