Легкий воздушный салат. Содержит огромное количество витаминов и минералов. Идеален при правильном питании.
Салат Нисуаз
Это блюдо можно есть на обед. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Салат Айсберг 100 гр.
- Консервированный тунец 90 гр.
- Куриное яйцо 1 шт.
- Помидор 1 шт.
- Лимонный сок по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 58.4 ккал
Белки: 7.98 г
Жиры: 1.96 г
Углеводы: 1.68 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат Нисуаз" за 6 шагов
-
Приготовьте продукты. Овощи и фрукты вымойте. Перед началом приготовления салата поставьте варить яйцо.
-
Выложите в салатницу 90 грамм консервированного тунца вместе с его собственным соком.
-
Порвите руками (ни в коем случае не режьте ножом!) три больших листа салата Айсберг.
-
Добавьте порезанный дольками помидор.
-
Разрежьте сваренное вкрутую яйцо на 4 части.
-
Добавьте в салат несколько капель лимонного сока, перемешайте и кушайте.
Вот и готов наш салат. А времени это заняло совсем немного. Теперь можно приниматься за еду. Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий