Салат Нисуаз

Легкий воздушный салат. Содержит огромное количество витаминов и минералов. Идеален при правильном питании.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Салат Айсберг 100 гр.
  • Консервированный тунец 90 гр.
  • Куриное яйцо 1 шт.
  • Помидор 1 шт.
  • Лимонный сок  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 58.4 ккал

Белки: 7.98 г

Жиры: 1.96 г

Углеводы: 1.68 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат Нисуаз" за 6 шагов
  • Приготовьте продукты. Овощи и фрукты вымойте. Перед началом приготовления салата поставьте варить яйцо.

  • Выложите в салатницу 90 грамм консервированного тунца вместе с его собственным соком.

  • Порвите руками (ни в коем случае не режьте ножом!) три больших листа салата Айсберг.

  • Добавьте порезанный дольками помидор.

  • Разрежьте сваренное вкрутую яйцо на 4 части.

  • Добавьте в салат несколько капель лимонного сока, перемешайте и кушайте.


Вот и готов наш салат. А времени это заняло совсем немного. Теперь можно приниматься за еду. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x