Салат Похудей

Салат Похудей

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить питательный и в то же время низкокалорийный салат “Похудей”. Салат приготовлен из свежих овощей и куриного филе. В качестве заправки использовано оливковое масло с горчицей и семечками льна. Семечки льна содержат множество витаминов и микроэлементов. Тщательно разжевывайте их во время еды.

Ингредиенты
Порций: +
  • Помидоры черри 8 шт.
  • Куриное филе 250 гр.
  • Фиолетовый лук 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Оливковое масло 3 гр.
  • Лимонный сок 3 гр.
  • Горчица 1 гр.
  • Семечки льна 1 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 64.58 ккал

Белки: 10.29 г

Жиры: 1.14 г

Углеводы: 2.64 г

Как приготовить "Салат Похудей" за 5 шагов
30 мин. Печать
  • Приготовьте ингредиенты. Заранее отварите куриное филе. Вымойте овощи, очистите лук.

  • Смешайте оливковое масло с горчицей, солью и семечками льна. Выдавите лимонный сок.

  • Куриное филе нарежьте кубиками.

  • Огурец и помидоры нарежьте на небольшие ломтики. Лук нарежьте полукольцами. Заправьте салат заправкой и перемешайте.

  • Салат готов.


Салат можно приготовить заранее, а заправку для салата лучше готовить прямо перед подачей салата.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: