Салат Похудей

Салат Похудей

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю приготовить питательный и в то же время низкокалорийный салат “Похудей”. Салат приготовлен из свежих овощей и куриного филе. В качестве заправки использовано оливковое масло с горчицей и семечками льна. Семечки льна содержат множество витаминов и микроэлементов. Тщательно разжевывайте их во время еды.

Ингредиенты
Порций: +
  • Помидоры черри 8 шт.
  • Куриное филе 250 гр.
  • Фиолетовый лук 1 шт.
  • Огурец 1 шт.
  • Оливковое масло 3 гр.
  • Лимонный сок 3 гр.
  • Горчица 1 гр.
  • Семечки льна 1 гр.
  • Соль 1 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 64.58 ккал

Белки: 10.29 г

Жиры: 1.14 г

Углеводы: 2.64 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат Похудей" за 5 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Заранее отварите куриное филе. Вымойте овощи, очистите лук.

  • Смешайте оливковое масло с горчицей, солью и семечками льна. Выдавите лимонный сок.

  • Куриное филе нарежьте кубиками.

  • Огурец и помидоры нарежьте на небольшие ломтики. Лук нарежьте полукольцами. Заправьте салат заправкой и перемешайте.

  • Салат готов.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПЛАН КЕТО ДИЕТЫ
Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания...
Получить план Питания >>

Салат можно приготовить заранее, а заправку для салата лучше готовить прямо перед подачей салата.

Это блюдо можно есть на обед. Подходит для худеющих.

Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x