ПП салат "Здоровье"

ПП салат “Здоровье”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Салат из отварной свёклы и солёного огурца – отличный вариант диетического блюда. Его можно готовить на каждый день или использовать во время поста. Свекла содержит полезные элементы: клетчатку, магний и аминокислоты, которые хорошо влияют на сердце и сосуды.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свёкла отварная 100 гр.
  • Солёный огурец 55 гр.
  • Репчатый лук 35 гр.
  • Оливковое масло 55 гр.
  • Соль  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 230.78 ккал

Белки: 1.11 г

Жиры: 22.43 г

Углеводы: 6.28 г

Как приготовить "ПП салат "Здоровье"" за 10 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для салата: свёклу отварную, солёный огурец, репчатый лук, соль и оливковое масло.

  • Отварную свёклу натрите на крупной тёрке.

  • Солёный огурец нашинкуйте соломкой.

  • Репчатый лук нарежьте тонкой соломкой.

  • Свёклу выложите в салатник.

  • Добавьте нарезанные солёные огурцы.

  • Добавьте репчатый лук.

  • Заправьте салат оливковым маслом и посолите.

  • Выложите салат на тарелку.

  • Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: