15 мин. 2
Очень вкусное и полезное блюдо. Прекрасно подходит для правильного питания. Свекла издавна считалась лечебным ...
15 мин. 4
Свекла является общедоступным корнеплодом в России, а её польза несомненна. Она содержит большое количество ...
40 мин. 4
Красная гречка собрала много полезных свойств и витаминов. Гречка считается лучшим диетическим продуктом для ...
2 час. 10 мин. 2
Хумус полюбился многим и это неудивительно. Закуска обладает отличными вкусовыми качествами, содержит витамины и ...
1 час. 20 мин. 3
Предлагаю Вам приготовить простой и сытный салат из трески и свеклы. Треска — это ...
1 час. 30 мин. 2
Салат из свеклы и сельдерея состоит исключительно из полезных овощей, которые необходимы для организма. ...
25 мин. 3
Представляю Вам замечательный салат из малосольной сельди, грецких орехов и свеклы. Это отличная альтернатива ...
10 мин. 2
Предлагаю Вам очень простой и быстрый рецепт салата с проростками зеленой чечевицы. Проросшая чечевица ...
20 мин. 3
Предлагаю Вам приготовить вкусный и полезный салат из печеной свеклы, яйца, греческого йогурта. Свекла ...
1 час. 25 мин. 2
Из свеклы можно приготовить не только винегрет, свекольный салат или сельдь под шубой. Ее ...
45 мин. 3
Этот вариант салата очень понравится, если Вы любите овощи на пару. Несомненно, салат полезен ...
55 мин. 2
Скажу вам по секрету, этот салат — путь к совершенству! Все мы прекрасно знаем ...
1 час. 15 мин. 6
Этой рецепт – нестандартная форма приготовления салата. Он не только подходит для тех, кто ...
1 час. 30 мин. 5
Фаршированная свекла — вкусный и полезный обед. Свекла содержит клетчатку, витамины А, В, Р, ...
1 час. 10 мин. 5
Без селедки под шубой не обойдется новогодний стол, она прекрасно будет смотреться на любом ...
3 час. 10 мин. 4
Полезное блюдо без крахмала, картофель заменяю на капусту. Свекла и капуста – борцы за ...
25 мин. 1
Предлагаю Вам рецепт знаменитого русского салата, готовится из отварных овощей. Заправляется оливковым маслом. ...
15 мин. 1
Предлагаю Вам рецепт салата из свежей белокочанной капусты и отварной свёклы. Салат помогает восполнить ...
10 мин. 3
Если хочется витаминов, тогда приготовьте салатик из моркови и свеклы с яблоком. Чтобы он ...
15 мин. 3
Салаты из фасоли очень питательны. Фасоль содержит много белка и витаминов. Низкая калорийность и ...
20 мин. 2
Салат из отварной свёклы и солёного огурца – отличный вариант диетического блюда. Его можно ...
20 мин. 2
Предлагаю Вам рецепт салата из свёклы с сыром и чесноком. Свёкла – известный овощ, ...

Отварная свекла содержит фолиевую кислоту, калий, клетчатку, железо, витамины P, B.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!