Баунти

Все любят сладкое, а конфеты баунти так и подавно. А пробовали торт баунти? А в легком, полезном варианте? Нет, тогда этот рецепт прямо для Вас.

Это блюдо можно есть на завтрак и полдник. Подходит диетические рецепты и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Кефир 50 мл.л.
  • Яйцо 3 шт.
  • Какао 2 ст.л.
  • Fitparad 3 шт.
  • Кокосовая мука 80 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 170.58 ккал

Белки: 10.25 г

Жиры: 8.29 г

Углеводы: 13.63 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Баунти" за 10 шагов
  • Подготовьте все необходимые ингредиенты.

  • Соедините в глубокой емкости 300 мл.л. кефира, яйца, 2 пакетика fitparad и муку.

  • Замешайте однородное густое тесто.

  • Разогрейте духовку до 180t. Тесто выложите в форму, застеленную бумагой для запекания. Отправьте запекаться на 1 час.

  • Достаньте Ваш бисквит и дайте ему остыть.

  • Разрежьте пополам. Так как верх поднялся, то верхушку срежьте.

  • Смешайте в однородную массу 200 мл.л. кефира с какао.

  • В емкость положите один корж, и хорошенько смажьте кремом. Выложите второй корж, и повторите вновь крем.

  • Сверху посыпьте оставшейся верхушкой от коржа. Отправьте в холодильник пропитаться на 2 часа.

  • Ваш торт готов.


Быстрый и полезный торт готов. Отлично подойдет для мини чаепития или если просто захотелось сладкого. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

9
2
Рейтинг: 3.74 из 5 на основе 19 голосов
Рейтинг
3
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x