40 мин. 2
Очень удачный вариант белкового салата. Продуктов понадобится минимум. Салат готовится очень легко и быстро. ...
1 час. 40 мин. 4
Ароматный и воздушный бисквит с тыквой. Попробуйте порадовать себя и близких таким красочным и ...
15 мин. 2
Салат быстро готовится, нужно минимум ингредиентов, но какой же получается вкусный! Такой салат может ...
9 мин. 1
Чтобы полезный овсяноблин не надоедал почти каждое утро, нужно его как-то разнообразить. А разнообразить ...
20 мин. 3
Любите быстрые и сытные салаты? А без вреда для фигуры? Предлагаю Вашему вниманию этот ...
20 мин. 2
Предлагаю приготовить омлет по-болгарски! Главные составляющие этого блюда яйца, болгарский перец и брынза. Но ...
20 мин. 2
Праздничный, вкусный и очень нежный салат с шампиньонами. Готовится всего 20 минут. Прекрасно подойдет ...
10 мин. 1
Предлагаю к Вашему вниманию нарядное и вкусное блюдо. На приготовление понадобится несколько минут, а ...
1 час. 20 мин. 4
Вкусный шоколадный рулет с кокосовым кремом “рафаэлло” готовится очень легко и быстро. Десерт получается ...
20 мин. 3
Цветы кабачка не только съедобные, но очень вкусные и полезные. Попробуйте приготовить знаменитое Мексиканское ...
20 мин. 3
Попробуйте приготовить вкусные и сытные конвертики с сыром и яйцом. Очень быстрая и легкая ...
40 мин. 1
Предлагаю приготовить интересный вариант традиционного салата из огурцов и помидоров. Вместе с привычными овощами ...
50 мин. 1
Предлагаю приготовить необычную шарлотку, где в качестве начинки использованы абрикосы. Пирог испечен из рисовой ...
30 мин. 2
Пышные и ароматные сырнички с кокосовой стружкой, попробуйте приготовить на завтрак или ужин. Польза ...
17 мин. 1
Необычный, но за счет медленных углеводов очень сытный завтрак или ужин! Попробуйте приготовить очень ...
21 мин. 1
Для поклонников здорового питания предлагаю очень вкусный и сытный рецепт! Готовится быстро и прекрасно ...
20 мин. 1
Попробуйте приготовить воздушный и нежный овсяноблин на сыворотке. Можно употреблять с овощами и зеленью ...
15 мин. 7
Такие блины напоминают немного шоколадные блины, потому что они необычно темного цвета. Всем известно, ...
20 мин. 1
Когда хочется на завтрак или ужин побаловать себя сладеньким, приготовьте “овсяноблин с черносливом”. Готовится ...
30 мин. 2
Творог очень полезен для организма. Попробуйте необычный вариант не сладких и очень вкусных сырников. ...
15 мин. 1
Низкокалорийный, легкий и полезный завтрак или ужин. Прекрасно подойдет если Вы следите за количеством ...
45 мин. 4
Запеканки из различных ингредиентов являются популярным блюдом у многих хозяек. Это быстро в приготовлении ...
25 мин. 1
Предлагаю приготовить на завтрак сытное и вкусное блюдо — овсяноблин из муки с добавлением ...
20 мин. 3
Капуста – популярный и доступный всем овощ. Салаты из капусты – частые гости на ...
40 мин. 5
Люди, придерживающиеся правильного питания, ограничивают себя в сладкой выпечке, так как мучные изделия очень ...
25 мин. 1
Низкокалорийный, но при этом очень вкусный завтрак или ужин! Вы с легкостью приготовите за ...
15 мин. 1
Очень питательный и вкусный , но при этом низкокалорийный завтрак. Идеально подойдет кто на ...
20 мин. 1
Любимый бутерброд с маслом и сыром по утрам стоит заменить на овсяноблин с сыром ...
20 мин. 1
Предлагаю полезный завтрак для сладкоежек – овсяноблин с медом и бананом. Мед поможет повысить ...
20 мин. 1
Овсяноблин не зря завоевал любовь огромного количества приверженцев правильного питания. Ведь это вкусно, просто ...
20 мин. 1
Когда овсяная каша уже надоела, предлагаю приготовить овсяноблин. В сочетании с творожным сыром и ...
20 мин. 1
Зелень очень важна в сбалансированном питании. Она богата витаминами, минералами и аминокислотами. Добавив укроп ...
30 мин. 6
Легкий, освежающий супчик, прекрасно подходит для подкрепления в жаркий период времени. Большое содержание свежих ...

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!