ПП кисель из льняного семени

ПП кисель из льняного семени

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Лён богат омега кислотами, микроэлементами и витаминами группы В.

Кисель, приготовленный по этому рецепту, хорошо обволакивает стенки ЖКТ. Это способствует восстановлению слизистых оболочек и выводу токсинов. Кисель используют как вспомогательное средство для лечения гастрита, язвенных болезней и при хронических запорах.

Время приготовления: 8 час. 1 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Семена льна 1 ст.л.
  • Вода 300 мл.
  • Мед и лимонный сок  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 33.38 ккал

Белки: 1.14 г

Жиры: 2.64 г

Углеводы: 1.81 г

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП кисель из льняного семени" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: семена льна и воду.

  • Залейте семена 300 миллилитрами горячей фильтрованной воды и настаивайте 8-10 часов. Уже через пару часов семена начнут набухать и выделять слизь.

  • Процедите кисель от семечек. Можете и семечки съесть, только хорошо пережуйте. Но лично мне нравится только кисель.

  • Кисель не имеет яркого вкуса и для улучшения напитка добавьте сок лимона и мед.

  • Для лечебного эффекта пейте 2 раза в день за 20 минут до завтрака и перед сном.


При употреблении такого киселя необходимо пить много воды так как вещества из семян связывают и удерживают влагу.

Внимание! Противопоказано пить при наличии острых заболеваний ЖКТ.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: