Лён богат омега кислотами, микроэлементами и витаминами группы В.
Кисель, приготовленный по этому рецепту, хорошо обволакивает стенки ЖКТ. Это способствует восстановлению слизистых оболочек и выводу токсинов. Кисель используют как вспомогательное средство для лечения гастрита, язвенных болезней и при хронических запорах.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 33.38 ккал
Белки: 1.14 г
Жиры: 2.64 г
Углеводы: 1.81 г
Подготовьте ингредиенты: семена льна и воду.
Залейте семена 300 миллилитрами горячей фильтрованной воды и настаивайте 8-10 часов. Уже через пару часов семена начнут набухать и выделять слизь.
Процедите кисель от семечек. Можете и семечки съесть, только хорошо пережуйте. Но лично мне нравится только кисель.
Кисель не имеет яркого вкуса и для улучшения напитка добавьте сок лимона и мед.
Для лечебного эффекта пейте 2 раза в день за 20 минут до завтрака и перед сном.
При употреблении такого киселя необходимо пить много воды так как вещества из семян связывают и удерживают влагу.
Внимание! Противопоказано пить при наличии острых заболеваний ЖКТ.
