Молочный кисель — это не просто вкусный десерт, а еще и полезный.
Такой кисель рекомендован не только худеющим, но также людям с ослабленным здоровьем.
Молочный кисель ПП
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Обезжиренное молоко 130 мл.
- Вода 70 мл.
- Мед 1 ч. л.
- Картофельный крахмал 1 ст. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 66.91 ккал
Белки: 1.13 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 15.67 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Молочный кисель ПП" за 5 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Смешайте равное количество молока и воды. Поставьте закипать.
-
В оставшиеся 60 миллилитров молока добавьте мед, крахмал и хорошо перемешайте. Это необходимо, чтобы ваш кисель был без комочков.
-
В закипающее молоко с водой, влейте молочно-крахмальную смесь тонкой струйкой, постоянно помешивая.
Не прекращайте помешивать, пока масса не закипит, это займет 1-2 минуты. После снимите с огня. -
Готовый кисель можно подавать как в горячем, так и в холодном виде.
Если вам нравится более жидкий кисель - просто добавьте меньше крахмала.
Подавать молочный кисель можно с любимыми фруктами или сиропами.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
