Апельсиново-мандариновый ПП кисель

Апельсиново-мандариновый ПП кисель

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Представляю Вам вкусный десерт и напиток одновременно. Никаких дополнительных подсластителей в нем нет, использую только фрукты.

Ингредиенты
Порций: +
  • Апельсин 100 гр.
  • Мандарин 100 гр.
  • Картофельный крахмал 60 гр.
  • Вода ½ л
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 32.76 ккал

Белки: 0.23 г

Жиры: 0.05 г

Углеводы: 8.34 г

Как приготовить "Апельсиново-мандариновый ПП кисель" за 8 шагов
35 мин. Печать
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Апельсины и мандарины очистите от кожуры и семечек. Нарежьте небольшими кусочками.

  • Поместите с чашу блендера и измельчите.

  • Затем отожмите сок из фруктов.

  • Жмых залейте водой и поставьте кипятиться на 5 минут. В конце варки жмых снова отожмите. (Его можно высушить, а потом добавлять в чай или лимонад).

  • В свежевыжетый сок добавьте крахмал и перемешайте до однородного состояния.

  • Влейте сок к жидкости на плите и перемешивая, доведите до кипения. Снимите с огня и остудите.

  • Вкусный и бодрящий кисель готов.


Вкусный, тонизирующий, питательный и просто обалденный напиток готов.

Можете добавить чуть больше крахмала и получится легкий десерт, который можно есть ложкой, не боясь поправится.

Приятного аппетита!

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: