Предлагаю приготовить полезный шоколадный крем. Готовится без термической обработки продуктов, поэтому подойдет для сыроедов и любителей полезных десертов.
В основе нутеллы спелые бананы. Они содержат калий и магний, что улучшает работу сердечно-сосудистой системы. В этих экзотических фруктах много антиоксидантов, усиливающих работу иммунной системы.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев, для похудения и для сыроедов.
Калории: 275.12 ккал
Белки: 6.35 г
Жиры: 18.44 г
Углеводы: 22.89 г
Подготовьте ингредиенты: 1 спелый банан, 2-3 финика, 1 чайную ложку какао-порошка.
Почистите и измельчите орех .
Залейте финики горячей водой на 5 минут.
Нарежьте банан, удалите косточку из финика. Измельчите массу в пюре.
К бананово-финиковой смеси добавьте измельченный орех и ложку какао.
Все хорошо перемешайте и наслаждатесь.
Приготовленный крем храните в холодильнике. Рецепт диетический, в нем нет искусственных подсластителей.
Приятного аппетита!
