Батончик со льном прекрасно выступит в качестве утреннего завтрака. Также им можно, например, перекусить в дороге или на работе.
Бесспорно, это здоровая и сытная пища. Потому что во-первых, в льняной муке содержатся витамины А, В, Е. Во-вторых, лен содержит белок и клетчатку, которые стимулируют работу ЖКТ. Питательный и вкусный десерт отлично впишется в ваше ПП меню.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 347.4 ккал
Белки: 18.31 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 38.46 г
Подготовьте ингредиенты.
Измельчите хлебцы ножом.
Очистите тыквенные семечки.
Смешайте в миске хлебцы с семечками и льняной мукой. Готовую смесь сбрызните соком лимона.
С помощью меда сформируйте батончик. Уберите в холодильник на 30-60 минут.
После чего батончик готов к употреблению.
По желанию можете добавить семечки подсолнуха или арахиса в ингредиенты.
Приятного аппетита!
