ПП салат " Новогодние часы"

ПП салат ” Новогодние часы”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Салат “Новогодние часы” станет изысканным угощением на вашем праздничном столе. Кальмары содержат витамины, минеральные соли, йод. Поэтому разнообразить правильное питание блюдом из кальмаров не только вкусно, но и полезно!

Время приготовления: 1 час. 10 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Кальмары 1 кг.
  • Яйцо 5 шт.
  • Сыр твердый 100 гр.
  • Майонез домашний  по вкусу
  • Соль  по вкусу
  • Гранат 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 166.8 ккал

Белки: 17.1 г

Жиры: 6.8 г

Углеводы: 4.9 г

Это блюдо можно есть на ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "ПП салат " Новогодние часы"" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: кальмары свежемороженые, яйца, сыр, соль, домашний майонез, гранат.

  • Почистите кальмары, помойте, отварите в кипящей воде 2 минуты.

  • Яйца отварите в течении 10 минут, порежьте соломкой.

  • Порежьте кальмары полукольцами.

  • Выложите слоями кальмары, затем яйца, перемажьте майонезом каждый слой, посыпьте тертым сыром.

  • Украсьте салат зернами граната.


По желанию в салат добавьте зелень. Приятного аппетита.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: