Салат «Новогодние часы» станет изысканным угощением на вашем праздничном столе. Кальмары содержат витамины, минеральные соли, йод. Поэтому разнообразить правильное питание блюдом из кальмаров не только вкусно, но и полезно!
ПП салат » Новогодние часы»
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кальмары 1 кг.
- Яйцо 5 шт.
- Сыр твердый 100 гр.
- Майонез домашний по вкусу
- Соль по вкусу
- Гранат 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 166.8 ккал
Белки: 17.1 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 4.9 г
Пошаговая инструкция для приготовления "ПП салат " Новогодние часы"" за 6 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: кальмары свежемороженые, яйца, сыр, соль, домашний майонез, гранат.
-
Почистите кальмары, помойте, отварите в кипящей воде 2 минуты.
-
Яйца отварите в течении 10 минут, порежьте соломкой.
-
Порежьте кальмары полукольцами.
-
Выложите слоями кальмары, затем яйца, перемажьте майонезом каждый слой, посыпьте тертым сыром.
-
Украсьте салат зернами граната.
По желанию в салат добавьте зелень. Приятного аппетита.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий