50 мин. 3
Салаты с курицей всегда отличный вариант если Вы на диете. Предлагаю оригинальный вариант сочетания ...
2 час. 10 мин. 4
Предлагаю приготовить диетический вариант блинов без использования муки. Такие блины можно включить в свое ...
23 мин. 1
Любите быстрые и вкусные завтраки? Тогда овсяноблин будет Вашим любимым блюдом. Ведь его сочетать ...
12 мин. 1
Овсяноблин на ряженке существенно отличается от всех остальных овсяноблинов, какой-то у него такой вкус ...
11 мин. 1
Что может быть вкуснее курицы с сыром? Конечно же овсяноблин с курицей и сыром. ...
30 мин. 2
Листья салата достаточно популярный продукт. Чаще всего эти листья используют лишь для красивой подачи ...
10 мин. 1
Овсяноблин с йогуртом и бананом это прекрасный завтрак и десерт. Сытно, вкусно и полезно. ...
13 мин. 1
Нежнейший утренний блинчик из овсянки полезный, потому что без глютена и очень вкусный. Готовится ...
12 мин. 1
Сытный, диетический и без глютена. Прекрасный завтрак, быстро готовится, очень простые ингредиенты, которые всегда ...
50 мин. 2
Свекла – ценный источник железа. Она богата клетчаткой и органическими кислотами. Корнеплоды свеклы содержат ...
25 мин. 1
Овсяноблин – это нечто среднее между блинами и овсяной кашей. Он может стать прекрасным ...
15 мин. 1
Предлагаю вашему вниманию один из самых моих любимых завтраков. Сочетание хрустящего тоста с яйцом ...
20 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию диетические и вкусненькие блинчики из кабачка. Калорийность порядка 60 кк на ...
60 мин. 6
Представляю Вашему вниманию рецепт оладьев из кабачка. Можно кушать как отдельно – закуску, а ...
45 мин. 3
Для приготовления диетического мясного суфле нам понадобится куриное филе. Куриное мясо содержит достаточное количество ...
16 мин. 1
Бананы богаты калием, магнием, витаминами группы B, клетчаткой. Калорийность спелого банана примерно 119-121 ккал, ...
20 мин. 2
Если Вам надоел творог в обычном виде, приготовьте из него сырники. А чтобы блюдо ...
15 мин. 1
Смородина имеет несколько сортов, но наиболее полезной считается черная. В ней содержится большое количество ...
20 мин. 2
Морковь давно ценится за свои полезные свойства и наличие витаминов в составе. Особенно полезно ...
30 мин. 2
Предлагаю Вам рецепт простой и оригинальной закуски – творожные палочки с кунжутом. Приготовление не ...
5 мин. 2
Диетический салат с огурцом и яйцом отлично подойдёт для добора белка в Ваш рацион. ...
24 мин. 2
Перед вами простой рецепт вкусных пышных оладушек на кукурузной муке. Такой десерт отлично подойдет ...
25 мин. 3
Сырники – частое  блюдо для завтрака, их любят дети и взрослые. Однако, это очень ...
15 мин. 1
Полезный утренний блин с ароматом тыквы. Изюм дает сладость, а кунжут хрусткость, овсяные отруби ...
50 мин. 6
Очень вкусный пп киш с куриной грудкой на песочном цельнозерновом тесте. Содержит большое количество ...
45 мин. 4
Предлагаю приготовить вкусные, сочные сырники из творога. Это идеальный вариант полезного завтрака. Приготовление сырников ...
5 мин. 2
Морская капуста богата фосфором, содержит уникальный набор: аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты и альгинаты. После ...
7 мин. 1
Клетчатка – это важный продукт в здоровом питании. А её прекрасное сочетание с молочным ...
10 мин. 2
Классический рецепт сырников без использования муки. В результате получается румяная хрустящая корочка, а начинка ...
50 мин. 6
В настоящее время многие люди страдают непереносимостью лактозы. В таком случае, следует избегать употребление ...
17 мин. 1
Мой любимый солёный овсяноблин. Очень вкусное сочетание слабосолёной  рыбы и творожного сыра. Сытно,  вкусно ...
Предлагаю вашему вниманию очень вкусный и не менее полезный блинчик с сыром и авокадо. ...
35 мин.
Это, очень простое в приготовлении блюдо, понравится людям, следящим за фигурой. Кабачки, богатые клетчаткой, ...
20 мин. 1
Для всех тех, кто хочет начать свой день с низкокалорийного и мегаполезного блинчика, предлагаю ...
25 мин. 4
Сегодня будем готовить с вами пышные, вкусные , а главное полезные сырники! Которые можно ...
8 мин. 1
Очень часто возникает вопрос чем же накормить ребенка? Тогда попробуйте очень вкусный и красивый ...
10 мин. 1
Овсяноблин на сегодня, мне кажется, является самым популярным ПП – рецептом. И это не ...
10 мин. 1
Хрустящий овсяноблин с картофелям невероятное лакомство для бывших любителей фаст-фуда. Но этот овсяноблин не ...
6 мин. 1
Воздушный овсяноблин с яйцом богат белком, который необходим как строительный материал для мышц. Яйца ...
13 мин. 1
Сытный овсяноблин с фаршем прекрасно подойдёт для быстрого перекуса. Содержит большое количество протеина, поддерживающего ...
10 мин. 1
В морковке содержится большое количество незаменимого провитамина А, который делает вашу кожу более увлажнённой, ...
11 мин. 1
Вкусный, а главное полезный овсяноблин с какао. Это вкусная помощь от срывов. Скушаете одну ...
7 мин. 1
Кефир придаёт нежность овсяноблину и приятную кислинку. Кроме того кисломолочный продукт содержит полезные микроорганизмы ...
7 мин. 4
Простейший и быстрый способ приготовить вкусный пирог с сыром и зеленью. Лаваш используйте из ...
30 мин. 2
Предлагаю сегодня приготовить овсяноблин с рикоттой и бананом. Он порадует тех, кто любит сладкий ...
23 мин. 1
Ищите быстрый завтрак, чтоб не надоел? Тогда овсяноблин как раз Вам подойдет! Готовится быстро, ...
10 мин. 1
Если вам надоела овсяная каша и бутерброды с рыбой, то овсяноблин с горбушей станет ...
11 мин. 1
Правильное питание – это разнообразие легких и вкусных блюд. Не исключение и десерты. Овсяноблин ...
36 мин. 2
Предлагаю приготовить овсяноблин с рикоттой. Это вкусный и полезный завтрак для всех, кто придерживается ...
23 мин. 1
Очень вкусный и питательный завтрак. Подходит для тех, кто не успевает с утра приготовить ...

Яйца – это источник белка. Их добавляют в большое количество блюд правильного питания.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!