ПП рецепты с яйцом
Яйца — это источник белка. Их добавляют в большое количество блюд правильного питания.
Оладьи из обдирной муки на кефире
Как сделать быстрый и вкусный завтрак, поднять настроение себе и близким с самого утра? Если ...
Кабачковые блины с лососем
Кабачковые блины отличная замена обычному хлебу. В этом блюде содержится всё необходимое для полезного завтрака. ...
Яблочные оладьи
Хочу предложить Вам очень необычный и быстрый рецепт завтрака. Готовится всего из 3-х ингредиентов. Очень ...
Наполеон в стаканчике
Многие любят торт наполеон, его нежный и приятный вкус. А пробовали его лайт версию? А ...
Омлет с кабачками
Невероятно вкусный, сытный и, главное, белковый омлет. Самое лучшее, с чего может начинаться утро! Сочетание ...
Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Хочется чего-то необычного из салатов!? Обычные салаты уже надоели, но организм требует разнообразия!? Предлагаю приготовить ...
Маковые кексы
Когда хочется чего-то вкусненького, но не хочется долго возиться, то предлагаю приготовить вот такие кексы. ...
Банан в кляре
У Вас залежались бананы? И Вы не знаете что с ними приготовить? Сырники или оладушки ...
Банано-оладьи
Предлагаю приготовить вот такой быстрый и не реально вкусный вариант завтрака. Готовится быстро, аромат стоит ...
Пицца на кабачковой основе
Для Всех пицца - это мягкое тонкое или пышное тесто на основе муки. Но хочу ...
Морковная запеканка
Предлагаю рецепт вкусной и полезной морковной запеканки. Особенно ее оценят любители моркови — основного ингредиента ...
Запеканка из рикотты
Предлагаю Вам приготовить еще один рецепт полезной и вкусной запеканки. Получается довольно нежная и воздушная. ...
Котлеты рыбные «Нежные»
Для котлет можно использовать рыбу, которая в другом виде кажется суховатой. В этом рецепте возьмем ...
Ингредиенты: Лук белый репчатый, Манная крупа тсп, Мука рисовая, Оливковое масло, Сливки 10%, Филе хека, Яйцо
Тарт с ягодами
Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и ...
Сырники без муки в духовке
Существует очень много рецептов всеми любимых сырников. Список действительно очень разнообразен. Сегодня хочу с Вами ...
Творожная запеканка без муки
Вы любите запеканки? Как часто делаете? А пробовали без использования муки или даже манки? Предлагаю ...
Ингредиенты: Клюква, Кукурузный крахмал, Натуральный йогурт, Сухое обезжиренное молоко, Творог, Яйцо
Салат диетический из грибов и помидоров
Скоро лето, а вместе с ним начнется и сезон помидоров самых разных - красных, черных, ...
Рыбные котлеты с начинкой
Многие пробовали мясные котлеты с начинкой, но с рыбой, наверно, не пробовали. А так как ...
Чизкейк
Вы любите вкусные и полезные десерты? А торты? Или чизкейк? Решила Вас побаловать вот таким ...
Ингредиенты: Апельсин, Желатин, Кокосовое масло, Кукурузная мука, Сливки 20%, Сливочное масло, Сливочный сыр, Творог 5%, Яйцо
Лодочки из слоеного теста
Вы любите хачапури? А сколько вариантов приготовления знаете!? Хочу Вам предложить приготовить вот такие лодочки ...
Салат с консервированным кальмаром
Невероятно вкусный салат не будет долго стоять на столе, так как съедается очень быстро. Свежий ...
Творожная запеканка в духовке пышная диетическая
Творожная запеканка - это такое блюдо, которое казалось бы легко готовить, но в то же ...
Овсяноблин с рыбой красной малосольной
Овсяноблин с красной рыбой малосольной - прекрасное начало дня! Скушав такое блюдо с утра, вы ...
Творожные пончики
Рецепт диетических пончиков из творога с изюмом. Они понравятся как взрослым, так и детям. Не ...
Вафли на сырном тесте
Необычные вафли из сырного теста покорят сердца всех любителей сыра. Это волшебное блюдо станет прекрасным ...
Яичный рулет с нори
Омлет наверно самое популярное блюдо для завтрака. Как говорится, быстро и вкусно. Но сегодня хочу ...
Диетическая творожная запеканка без муки в духовке
Я очень люблю творожные запеканки, но постоянно ловлю себя на мысли о том, что хотелось ...
Панкейки с маком и лимоном
Вкусные нежные панкейки с лимонным ароматом станут полезным и питательным завтраком для Вас и Ваших ...
Мясной пирог
Ароматный и вкусный пирог из фарша сделает Ваше утро добрым, а Вас сытым и довольным! ...
Гречневое печенье
Всем приверженцам здорового питания, а особенно любителям гречки, предлагаю рецепт вкусного и полезного гречневого печенья.Его ...
Салат с яйцом-пашот
Предлагаю Вам приготовить очень вкусный и простой салат. Это блюдо станет прекрасным гарниром на обед ...
Сырники с морковью
Необычный рецепт сырников с морковью я вам сегодня расскажу. Необычный он тем, что в его ...
Вафли брауни
Любите брауни? А пробовали вафли брауни? Нет, тогда идите скорее готовить этот чудесный рецепт. Прекрасный ...
Блинчики на ряженке
Блинчики по такому рецепту получаются очень нежными и вкусными, а самое главное, полезными. Прекрасно подойдут ...
Шоколадно-арахисовые маффины
Если вы так же как и я любите все, что начинается со слова шоколадный, тогда ...
Ингредиенты: Арахисовая паста, Какао, Кефир 1%, Кукурузная мука, Мука рисовая, Сахарозаменитель, Яйцо
Кукурузные блинчики
Если вы любите аромат свежеиспеченных блинчиков по утрам, тогда попробуйте приготовить эти кукурузные блинчики. Начинку ...
Сырные оладьи из овсянки
Если Вам на завтрак наскучила обычная овсянка, то этот рецепт точно для Вас! Такой завтрак ...
Ленивые вареники с сыром и зеленью
Рецепт бомба. Готовится быстро, реально 10 минут. Попробуйте и не пожалеете! Уверяю Вас, рецепт Вам ...
Оладушки из натурального йогурта
Предлагаю Вам приготовить новый, оригинальный рецепт оладушек. Получаются безумно пышными, а главное вкусными. ...
Ленивая «Ачма» на сковороде
Это блюдо - отличный вариант быстрого завтрака или обеда, так как готовится оно очень быстро, ...
Пицца на сковороде на овсяноблине
Предлагаю начать свое утро с приготовления пиццы. Полезной и вкусной пп пиццы на сковороде на ...
Тортик без муки
Если вы ищете десерт, который можно есть, без угрызений совести и без страха набрать лишние ...
Пицца на сметане
Сегодня я предлагаю Вам приготовить пиццу по диетическому рецепту. Пицца, приготовленная таким способом получается безумно ...
Банановые панкейки
Представляю Вашему вниманию невероятно быстрый и вкусный завтрак. Ингредиенты на него находятся у каждого в ...
Фаршированные кальмары
Надоели однотипные обеды или ужины? Хочется чего-то необычного, но без вреда для фигуры!? Тогда предлагаю ...
Печенье из льняной муки
Ни для кого не секрет, что льняная мука развивает полезную микрофлору. Этот продукт малокалориен, а ...
Лимонный чизкейк
Что Вы предпочитаете на сладкое? Обычное печенье или же тортик? А чизкейк любите? Предлагаю Вам ...
Ингредиенты: FitParad, Кукурузная мука, Кукурузный крахмал, Лимон, Лимонный сок, Обезжиренное молоко, Рикотта, Цедра лимона, Яблочнгое пюре, Яйцо
Овсяноблин без масла
Вот приготовить на завтрак овсяноблин это очень легко и просто, но к тому же полезно ...
Крахмальные блинчики
А Вы пробовали блинчики на крахмале кукурузном? Нет!? Тогда предлагаю скорее исправлять данную ситуацию. Ведь ...
Мини-хлеб
Многие любят хлеб, хлебцы, но это все магазинное не то. Все равно что-то да не ...
Хачапури на сковороде
А Вы пробовали настоящий грузинский хачапури?! А в правильном приготовлении пробовали, без вреда для фигуры? ...
Оладушки с сыром и укропом
Предлагаю Вам приготовить вот такие наивкуснейшие оладушки, вкусные и аппетитные. Готовятся они на кукурузной муке, ...
Овсяные панкейки
Хотите сохранить фигуру и при этом кушать в удовольствие? Тогда предлагаю Вам нереально сытные и ...
Салат с кальмаром для похудения
Очень нежный, вкусный и праздничный салат. Готовится легко, аппетитно и богато смотрится на праздничном столе, ...
Гречнево-блин
И все-таки я люблю эксперименты в еде, а Вы любите? Надоел мне овсяно-блин, и решила ...
Белковый салат с курицей для похудения
Предлагаю вашему вниманию рецепт белкового салата с курицей и яйцом-пашот. Этот салат готовится за 10 ...
Салат диетический с семгой
Всем известно как полезна семга. Но просто так ее кушать не все могут и поэтому ...
Салат из свежей моркови
Предлагаю приготовить полезный и вкусный салат, который не займет много времени. В составе салата ...
Шаурма с пекинской капустой и картофелем
Вкусная сочная шаурма. Диетическая, но при этом очень сытная. Проста в приготовлении. Подходит для правильного ...
Оладьи на молоке с овсянкой
Для любителей овсянки предлагаю приготовить очень вкусный и питательный завтрак. Полезная альтернатива классическим оладьям.Такие оладьи ...
Ржано блин с лососем
А Вы любите экспериментировать с различными блинами для завтрака? Я - да. И вот сегодня ...
Диетические сырники с бананом
Вкусный, легкий, при этом очень сытный завтрак. До обеда вы полностью забудете про еду. Диетические ...
Овсяноблин с творожным сыром и рыбой
Овсяноблины придуманы для тех, кто очень любит блинчики, но боится навредить своей фигуре. Предлагаю приготовить ...
Банановые венские вафли
Вафли - очень интересный и необыкновенный продукт, который можно готовить в принципе из всего. Главное ...
Диетический торт Наполеон
Вы недавно перешли на правильное питание? И у Вас сразу возник вопрос: а как же ...
Творожное суфле в духовке
А Вы пробовали суфле? А творожное? У данного суфле нежный вкус, с мягкими нотками ванили, ...
Овсяноблин с авокадо и сыром
Такой замечательный завтрак для тех, кто не знает, как и с чем скушать авокадо, чтобы ...
Овсяноблин с семгой и сыром
Вкуснейший завтрак для тех, кто не любит утром кушать десерты. Полезный лосось на нежном овсяном ...
Диетический морковный торт в мультиварке
Вы на диете и отказываете себе в любимых ранее тортиках? Зачем же так обижать себя? ...
Ингредиенты: Кукурузный крахмал, Морковь, Обезжиренное молоко, Обезжиренный творог, Овсяная мука, Сахарозаменитель, Яйцо
Торт из рисовой муки
Предлагаю вашему вниманию простой рецепт торта из рисовой муки с заварным кремом. Несмотря на то, ...
Овсяноблин с авокадо и творожным сыром
А Вы любите овсяноблин? А с каким вкусом самый любимый? Я не могу определить свой ...
Ингредиенты: Авокадо, Зелень, Обезжиренное молоко, Овсяная крупа, Огурец, Помидор, Творожный сыр, Яйцо
Овсяноблин с кукурузной мукой
Сегодня предлагаю Вам вот такой оригинальный и необычный завтрак - кукурузный блин. Так скажем, альтернатива, ...
Диетический морковный торт с творожным кремом
Предлагаю вашему вниманию рецепт низкокалорийного торта из моркови. Воздушные коржи промазываются нежным творожным кремом и ...
Торт из рисовой муки и тыквы
Предлагаю вам приготовить со мной вместе торт на основе рисовой муки и тертой тыквы. Торт ...
Сырники на гриле
А Вы любите сырники? А какая начинка Вам нравится? Или больше любите "классический" вариант без ...
Овсяноблин с икрой
Овсяноблин - звучит так аппетитно, и в голове сразу представляется необычайно вкусный блинчик, который насытит ...
Медовый торт
Если нельзя тортика, но очень хочется, то иногда можно. Но не всякий торт, а диетический. ...
Салат из моркови и яйца
Часто мы задумываемся, что приготовить на ужин? Чтобы блюдо было легким, сытным, питательным и вкусным. ...
Торт с вишней
Перед вами простой рецепт диетического торта с вишней. Этот десерт приготовлен на рисовой муке. Он ...
Сметанный торт
Предлагаю Вашему вниманию диетический, но очень вкусный сметанный торт. В холодные осенние дни так хочется ...
Торт из блинов
Предлагаю Вашему вниманию простой рецепт торта из блинов на рисовой муке. Это диетический торт с ...
Морковные оладьи с рисовой мукой
Перед вами простой рецепт оладий из моркови и рисовой муки. Это блюдо очень низкокалорийное и ...
Творожная запеканка с манкой в духовке диетическая
Творожная запеканка любима нами с детских лет. Это и десерт, и второе блюдо. Есть великое ...
Салат с красной фасолью в томате
Красную фасоль используют для приготовления супов и борщей. Но она очень хороша как самостоятельное блюдо. ...
Сырники с бананом
Существует огромное количество рецептов сырников, этот рецепт один из них, диетический и полезный, потому что ...
Шаурма с красной рыбой
Шаурма стала любимым блюдом у нас, несмотря на свое восточное происхождение. Сочетание мяса со свежими ...
Ингредиенты: Домашний майонез, Лаваш, Огурец, Помидор, Рыба красная, Салат листовой, Сладкий (болгарский) перец, Соевый соус, Яйцо
Овсяноблин с горбушей
Горбуша такая волшебная рыба, которая успокаивает нервную систему, а если нервы в порядке, то и ...
Овсяноблин с форелью
Очень люблю готовить что-то на китайский мотив, сегодня приготовим овсяноблин на соевом соусе, с форелью, ...
Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом
Не совсем диетическое, но зато сытное и полезное блюдо. Овсяноблин с арахисовой пастой и бананом ...
Творожная запеканка с яблоками диетическая
Яблоки такие прекрасные фрукты, что вот куда их не добавишь всегда получается вкусно и ароматно. ...
Диетический печеночный торт
Попробуйте рецепт восхитительного диетического торта из куриной печени с ароматным сметанным кремом. Готовится без особых ...
Ингредиенты: Базилик, Горчица в зернах, Куриная печень, Нежирная сметана, Нежирное молоко, Овсяная мука, Оливковое масло, Укроп, Чеснок, Яйцо
Морковные оладьи диетические в духовке
Предлагаю приготовить диетические оладьи из натертой моркови с добавлением нутовой муки. Оладьи получаются низкокалорийными, сладковатыми ...
Диетический салат из тыквы
Прекрасный, нежный, очень пикантный салат из тыквы выручит Вас тогда, когда в холодильнике минимальный набор ...
Пицца из цветной капусты
Скажем, цветная капуста не простой ингредиент для пиццы, но раз Вы зашли на сайт правильного ...
Диетический морковный торт
По виду этого тортика сразу и не скажешь, что его основа приготовлена из моркови. А ...
Диетическая творожная запеканка с тыквой
Все знают какая полезная тыква, но не все знают, как ее правильно приготовить, чтобы было ...
Сырники с бананом в мультиварке
Прекрасный завтрак из творога и банана в виде сырников обязательно порадует близких. Готовятся такие сырнички ...
Диетический печеночный торт из говяжьей печени
Предлагаю рецепт закусочного торта из говяжьей печени с нежным сметанным кремом. Готовится очень быстро, а ...
Ингредиенты: Базилик, Говяжья печень, Горчица в зернах, Морковь, Нежирная сметана, Овсяная мука, Оливковое масло, Перец черный молотый, Репчатый лук, Укроп, Яйцо
Сырники из творога на гриле
Предлагаю всем Вам приготовить вот такой интересный рецептик сырников. Такой завтрак или перекус понравится всем, ...
Диетическая пицца из кабачков
Пицца с курицей, помидорами и сыром – кто откажется от такого угощения? И неправильно будет ...
Ингредиенты: Кабачок, Куриное филе, Манная крупа, Мука рисовая, Петрушка, Помидор, Сладкий (болгарский) перец, Твердый сыр, Яйцо
Сырники из творога с протеином
Еще один вариант приготовления всеми любимых сырников.Протеин, он же белок, необходим для роста мышц и ...
Блинные мешочки с курицей на рисовой муке
Предлагаю приготовить очень вкусные, безглютеновые блинчики, используя в качестве начинки отваренное филе курицы с сыром. ...
Сырники на пару
Доподлинно известно, что все жареное на сковороде в масле далеко не безопасно. Организм получает с ...
Торт Муравейник
Предлагаю рецепт полезного торта Муравейник из хлебцев. Вы легко сможете приготовить этот десерт из доступных ...
Ингредиенты: Арахис, Изюм, Картофельный крахмал, Кокосовая стружка, Нежирное молоко, хлебцы, Шоколад на фруктозе, Яйцо
Торт Медовик
Многие люди думают, что правильное питание это что-то очень сложное и не доступное. Я могу ...
Диетические яблочные оладьи
Диетические оладьи из кукурузной муки с яблоком получаются нежными и рассыпчатыми. Оладьи приготовлены без добавления ...
Кабачковые оладьи без муки
Оладьи из кабачков с морковью и луком очень вкусная закуска. Готовятся очень быстро, можно подавать ...
Сырники из мягкого творога
Предлагаю приготовить воздушные сырнички из обезжиренного мягкого творога. Десерт получается ароматным и очень вкусным. Кокосовая ...
Сырники из творога на сковороде
Предлагаю рецепт вкусных, ароматных и сытных сырников! Такой десерт никак не навредит фигуре, а наоборот, ...
Диетические сырники из обезжиренного творога
Предлагаю приготовить диетические сырники из творожно-ягодного теста. Десерт получаеться низкокалорийный, но очень вкусный и питательный. ...
Диетический салат с рыбой
Предлагаю подать к столу слабосоленую сельдь в виде салата. Ингредиенты салата нарежьте крупными ломтиками, чтобы ...
Диетические сырники с бананом в духовке
Сырники - вкусный и полезный завтрак для всей семьи. В твороге содержится кальций, а банан ...
Сырники на сковороде без масла
Если Вы хотите приготовить низкокалорийные сырники, то попробуйте рецепт с низким содержанием жиров. Для таких ...
Диетические сырники в мультиварке на пару
Представляю Вашему вниманию очень вкусные, а самое главное, быстрые сырники. При этом они состоят из ...
Оладьи из кабачков в духовке
Традиционно оладьи жарятся на сковороде в масле. Из-за этого калорийность блюда резко возрастает. Да и ...
Диетические оладьи из кабачков на рисовой муке
Рисовая мука незаменима при похудении и безглютеновой диете.В рисовой муке содержится значительное количество витаминов и ...
Кекс из кабачка
Предлагаю Вам попробовать необычный рецепт кекса из кабачка. Рецепт подойдет всем тем, кто следит за ...
Диетический торт из лаваша
Легкий и низкокалорийный торт из лаваша с творогом. Благодаря изюму и кленовому сиропу десерт получается ...
Яйцо - это продукт, получаемый от кур или других птиц. Оно является отличным источником питательных веществ, таких как белки, витамины и минералы. Яйца также содержат холестерин, который может быть вреден при употреблении в больших количествах, поэтому не рекомендуется употреблять более двух яиц в день.
Однако, яйца также содержат полезные жиры, которые необходимы для организма. Яйца могут быть приготовлены в различных вариантах: жареные, вареные, запеченные, добавлены в салаты и многое другое. Яйца - это универсальный продукт, который можно использовать в различных блюдах и салатах. Например, жареные яйца можно использовать для приготовления бутербродов или добавить в салат Цезарь. Вареные яйца и яичницу можно подавать на завтрак, а также добавлять в каши или супы.
А при приготовлении тортов, пирогов или бисквитов яйца используются для связывания ингредиентов и придания вкуса. Отличительной чертой яиц является их высокое содержание лецитина, который является важным компонентом для работы мозга и нервной системы. Из яиц можно приготовить множество вкусных и полезных блюд, начиная от обычных яичниц и заканчивая сложными десертами, такими как меренга, заварной крем и многое другое.