1 час. 45 мин. 5
Вы знаете, это реально праздничное блюдо! Ну вот просто запеченная курица как-то уже приелась, ...
11 мин. 1
Что может быть вкуснее курицы с сыром? Конечно же овсяноблин с курицей и сыром. ...
40 мин. 3
Паста с различными соусами довольно частое блюдо у большинства из нас. И хотя оно ...
20 мин. 2
Морковь давно ценится за свои полезные свойства и наличие витаминов в составе. Особенно полезно ...
20 мин. 1
Любимый бутерброд с маслом и сыром по утрам стоит заменить на овсяноблин с сыром ...
30 мин. 6
Предлагаю рецепт сырных ПП оладий. Прекрасный вариант для завтрака. Вкусные и полезные сырные оладушки ...
12 мин. 1
Разнообразьте свой завтрак приготовлением этого блюда. Овсяноблин – отличный заменитель каши, содержит необходимое соотношение ...
9 мин. 1
Самое любимое мною сочетание банана с сыром, достойный вариант завтрака или перекуса. В банане ...
10 мин. 1
Очень вкусный овсяноблин, сочетание сыра и помидора дат сочность блюду. Полноценный,сбалансированный перекус, клетчатка из ...
9 мин. 1
Вкусный и легкий вариант завтрака или перекуса. Занимает минимальное количество времени на подготовку и ...
9 мин. 1
Как известно, организм тратит больше энергии на усваивание белковых блюд. Соответственно, белок является строительным ...
20 мин. 2
Медальоны из перца с творогом — полезная и быстрая закуска. Перец очищает организм от ...
35 мин. 4
Блюдо готовится быстро, выглядит аппетитно. Уверена, что Вы будете готовить его не единожды. Благодаря ...
35 мин. 4
Брокколи — это сорт капусты, лидер по содержанию витамина А. Она не слишком популярна ...
60 мин. 4
Предлагаю Вам простой рецепт блюда из шампиньонов. Шампиньоны с овощами, приготовленные в духовке, получаются ...
25 мин. 4
Полента — это итальянское блюдо, схожее с мамалыгой. Но отличается консистенцией и добавками. Готовится ...
15 мин. 2
Халуми — это народный сыр острова Кипр. Сейчас этот рассольный сыр можно найти и в ...
20 мин. 2
Закуска из фаршированного огурца получается низкокалорийной и готовится быстро. В ее состав входит много ...
2 час. 10 мин. 2
Вкусный, ароматный и пикантный суп. Малокалорийный и очень полезный за счет большого количества лука. В луке сохраняются витамины и минералы даже после жарки. Тушеный и жареный лук разрешено употреблять тем, кто следит за фигурой. ...
15 мин. 2
Этот рецепт чем-то похож на панкейки или просто большой оладушек, но по вкусу он ...
60 мин. 4
Мясная запеканка — нежная и совсем нежирная. За основу берется фарш куриного филе. А он ...
40 мин. 2
Предлагаю приготовить вкусное, низкокалорийное и полезное блюдо — хачапури по-аджарски с творогом. Хачапури готовятся ...
45 мин. 6
Пицца… Как аппетитно и хрустяще это звучит. Но всегда отпугивает большим количеством калорий. А ...
12 мин. 2
Сочетание сыров с виноградом замечательно, а если добавить немного чеснока, то это придаст блюду ...
35 мин. 5
Хачапури с сыром по этому рецепту не потребует много времени и сил на приготовление. ...
1 час. 20 мин. 6
Приготовьте лазанью в мультиварке по этому рецепту и насладитесь вкусом блюда с пользой для ...
25 мин. 4
Предлагаю Вашему вниманию полезный и несложный рецепт оладьев из баклажанов. Они готовятся только из ...
35 мин. 2
Вкусная и полезная паста для перекуса. Прекрасно подойдет для бутербродов на черном хлебе или ...
25 мин. 2
Предлагаю приготовить легкий и питательный салатик с сырно-горчичным соусом. Его можно подать как основное ...
25 мин. 2
Представляю Вам питательное блюдо из шампиньонов. Можно готовить как на праздник, так и просто ...
50 мин. 8
Как правило пицца в классическом варианте готовится на основе из теста, а это негативно влияет ...
45 мин. 2
Полезное блюдо для любителей грибов и вегетариацев. В грибах содержится много белка, при очень ...
60 мин. 4
Я хочу предложить рецепт вкусной и низкокалорийной закуски, которая украсит любой стол. Это простое ...
45 мин. 8
Хочу поделиться с Вами рецептом очень аппетитной и вкусной пиццы без теста. Она получается ...
35 мин. 4
Представляю Вам вегетарианский вариант фаршированных перцев. Блюдо можно подавать отдельно или как гарнир к ...
1 час. 30 мин. 4
Диетический куриный рулет с сыром и грибами легко готовится. И при этом получается полезным ...
40 мин. 4
Всем известно, что блюда из гречки очень полезные. Чаще всего используют стандартный способ приготовления ...
40 мин. 4
Запеканка из брокколи с грибами — вкусная, полезная и яркая на вид. Брокколи содержит ...
40 мин. 5
Когда мы говорим о правильном питании, у многих сразу всплывает картинка вареной куриной грудки ...
35 мин. 8
Если на пороге гости, а Вам нечего подать к столу, то спасет фаршированный картофель. ...
60 мин. 9
Предлагаю Вам рецепт вкусного и питательного блюда. Я использую фарш из нежирной говядины. Благодаря ...
1 час. 30 мин. 2
Предлагаю Вашему вниманию рецепт ризотто с грибами – это вкусный рис в нежном грибном ...
28 мин. 4
Шаурма — одно из распространенных блюд фастфуда. Оно вкусное, сытное и калорийное. Но, если ...
1 час. 20 мин. 4
Низкокалорийное и сытное блюдо. Содержит витамины группы В, С, К, фолиевую и аскорбиновую кислоты, ...
50 мин. 4
Это удивительное блюдо, которое будет всем по вкусу. А также Ваш организм наполнится полезными ...
35 мин. 5
Невероятный вкус и аромат. Очень безобидные кексы из кабачков и овсяной муки. Свою изюминку ...
40 мин. 5
Вафли всегда ассоциируются с чем-то сладким и хрустящим. Но они бывают разные. Например, венские ...
45 мин. 3
Мясо по-французски нравится очень многим гурманам. И не напрасно, ведь его можно приготовить из ...
20 мин. 1
Омлет с помидорами — это быстрый и питательный завтрак. Яйца и сыр служат источником строительного ...
20 мин. 3
Если вы не можете отказаться от выпечки, то предлагаю Вам замечательный рецепт сырного крекера. ...

Трердый сыр богат витаминами А, Е, С, D, В. А также, содержит железо, медь, цинк, магний, кальций и фосфор.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!