Салат Быстрый

Салат Быстрый

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Не любите долго заморачиваться с готовкой? Или не знаете каким салатиком удивить себя и свою семью? Тогда предлагаю Вам вот такой быстрый и вкусный салатик.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Огурец 100 гр.
  • Фасоль стручковая 150 гр.
  • Лук красный 2 шт.
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Мягкий творог 5% 70 гр.
  • Дижонская горчица 7 гр.
  • Соль морская 1 гр.
  • Уксус яблочный 10 мл.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 67.33 ккал

Белки: 4.89 г

Жиры: 3.24 г

Углеводы: 4.49 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты.

Как приготовить "Салат Быстрый" за 7 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Яйца и фасоль предварительно отварите.

  • Почистите и нарежьте лук полукольцами. Выложите в миску и добавьте яблочный уксус. Тщательно перемешайте и оставьте минут на 10.

  • Очистите кожуру с огурца и нарежьте на кусочки.

  • Яйца также очистите и нарежьте кубиками. Добавьте к остальным.

  • С лука спустите жидкость и также добавьте к салату.

  • Посолите, добавьте творог и горчицу. Перемешайте.

  • Ваш салат готов. Приятного аппетита!


Данный салатик также можно на ночь. Скажем, белковая доза, подойдет многим.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: