Салат Быстрый

Не любите долго заморачиваться с готовкой? Или не знаете каким салатиком удивить себя и свою семью? Тогда предлагаю Вам вот такой быстрый и вкусный салатик.

Это блюдо можно есть на обед и ужин.

Ингредиенты

Порций: +
  • Огурец 100 гр.
  • Фасоль стручковая 150 гр.
  • Лук красный 2 шт.
  • Яйцо куриное 3 шт.
  • Мягкий творог 5% 70 гр.
  • Дижонская горчица 7 гр.
  • Соль морская 1 гр.
  • Уксус яблочный 10 мл.л.

Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 67.33 ккал

Белки: 4.89 г

Жиры: 3.24 г

Углеводы: 4.49 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат Быстрый" за 7 шагов

  • Подготовьте необходимые ингредиенты. Яйца и фасоль предварительно отварите.

  • Почистите и нарежьте лук полукольцами. Выложите в миску и добавьте яблочный уксус. Тщательно перемешайте и оставьте минут на 10.

  • Очистите кожуру с огурца и нарежьте на кусочки.

  • Яйца также очистите и нарежьте кубиками. Добавьте к остальным.

  • С лука спустите жидкость и также добавьте к салату.

  • Посолите, добавьте творог и горчицу. Перемешайте.

  • Ваш салат готов. Приятного аппетита!


Данный салатик также можно на ночь. Скажем, белковая доза, подойдет многим.

Понравился рецепт?

Подписаться
Уведомить о
guest

0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете.x