Если дама не знает, чего хочет и капризничает, угостите ее салатом, приготовленным по рецепту, который я вам предлагаю. В этом салате несколько ингредиентов, которые вкусны сами по себе. Но когда они вместе, создается неимоверная вкусовая гамма. И, конечно, все составляющие приветствуются при правильном питании.
Салат «Дамский каприз»
Это блюдо можно есть на завтрак и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Куриная грудка 300 гр.
- Сладкий перец 100 гр.
- Шампиньоны 200 гр.
- Ананас консервированный 100 гр.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Сметана 10% 50 гр.
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 82.23 ккал
Белки: 11.19 г
Жиры: 2.88 г
Углеводы: 2.67 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат "Дамский каприз"" за 8 шагов
-
Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.
Заранее отварите куриную грудку и яйца. -
Нарежьте мясо кубиками.
-
Яйца также нарежьте кубиками.
-
Ананасы порежьте кубиками.
-
Перец сладкий порежьте также на небольшие кусочки.
-
Грибы порежьте на пластины или кубиками по желанию, выложите на сковороду и без масла доведите до готовности на плите.
Переложите в тарелку, чтобы быстрее остыли. -
Выложите в салатницу все составляющие, перемешайте. По желанию подсолите и поперчите. Заправьте сметаной.
-
Салат готов. Можно подавать к столу сразу.
Без преувеличения, салат получается очень вкусным. Его можно отнести к белковым салатам. Если кто-то не любит грибы, можете исключить этот ингредиент, но тогда и вкус станет другим. Но, уверена, не хуже.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий