Если дама не знает, чего хочет и капризничает, угостите ее салатом, приготовленным по рецепту, который я вам предлагаю. В этом салате несколько ингредиентов, которые вкусны сами по себе. Но когда они вместе, создается неимоверная вкусовая гамма. И, конечно, все составляющие приветствуются при правильном питании.
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/cache/thumb/e8/90b7252294639e8_676x508.jpg.webp)
Салат «Дамский каприз»
Это блюдо можно есть на завтрак и ужин. Подходит для похудения.
Ингредиенты
- Куриная грудка 300 гр.
- Сладкий перец 100 гр.
- Шампиньоны 200 гр.
- Ананас консервированный 100 гр.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Сметана 10% 50 гр.
- Соль по вкусу
- Перец по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 82.23 ккал
Белки: 11.19 г
Жиры: 2.88 г
Углеводы: 2.67 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат "Дамский каприз"" за 8 шагов
-
Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.
Заранее отварите куриную грудку и яйца. -
Нарежьте мясо кубиками.
-
Яйца также нарежьте кубиками.
-
Ананасы порежьте кубиками.
-
Перец сладкий порежьте также на небольшие кусочки.
-
Грибы порежьте на пластины или кубиками по желанию, выложите на сковороду и без масла доведите до готовности на плите.
Переложите в тарелку, чтобы быстрее остыли. -
Выложите в салатницу все составляющие, перемешайте. По желанию подсолите и поперчите. Заправьте сметаной.
-
Салат готов. Можно подавать к столу сразу.
Без преувеличения, салат получается очень вкусным. Его можно отнести к белковым салатам. Если кто-то не любит грибы, можете исключить этот ингредиент, но тогда и вкус станет другим. Но, уверена, не хуже.
Приятного аппетита!