Вот летом хорошо, потому что полно “настоящих” и вкусных овощей и как-то не заморачиваешься, что готовить. А зимой иначе, но не все потеряно, потому что есть айсберг и мне кажется, что именно в холодное время года салаты с ним актуальны. А главное то, что абсолютно все сорта айсберга богаты витаминами и Вашей фигуре он совсем не принесет вреда!
Салат с айсбергом
Это блюдо можно есть на ужин. Подходит для худеющих.
Ингредиенты
Порций: – +
- Салат Айсберг 50 гр.
- Авокадо 60 гр.
- Помидор 1 шт.
- Лимон 1/4 шт.
- Вареное яйцо 1 шт.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 84.24 ккал
Белки: 3.45 г
Жиры: 6.38 г
Углеводы: 3.23 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с айсбергом" за 5 шагов
Подготовьте все ингредиенты.
-
Айсберг порвите руками или нашинкуйте.
-
Помидор нарежьте дольками.
-
А теперь авокадо, его тоже нарежьте продолговатыми пластинами.
-
Все перемешайте и выложите в тарелку, а сверху положите яйцо, нарезанное дольками.
Если Вам надоели все салаты на свете и Вы не знаете чего бы такого приготовить на ужин, просто нашинкуйте айсберга и заправьте лимонной заправкой. Приятного Вам аппетита!
