Попробуйте приготовить салат в греческом стиле по моему рецепту. Готовится быстро. Получается очень сытный, ароматный и вкусный салат. Прекрасное дополнение праздничного стола или как полноценный завтрак, или ужин.
Салат с маслинами
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для похудения и для сыроедов.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Огурец 200 гр.
- Помидор 200 гр.
- Маслины 50 гр.
- Брынза 100 гр.
- Чеснок 20 гр.
- Зелень 10 гр.
- Оливковое масло 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 97.12 ккал
Белки: 3.57 г
Жиры: 7.03 г
Углеводы: 3.74 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Салат с маслинами" за 8 шагов
-
Для приготовления салата возьмите: огурцы, помидоры, маслины, брынзу, оливковое масло, чеснок, соль, укроп.
-
Огурцы промойте и нарежьте соломкой.
-
В глубокую тарелку уложите огурцы. Помидор порежьте соломкой или кубиками и тоже уложите в тарелку.
-
Нарежьте соломкой брынзу и добавьте к овощам.
-
Маслины порежьте на четыре части, кружочками.
-
Нарежьте мелко чеснок и смешайте в глубокой мисочке с оливковым маслом.
-
Укроп порубите мелко и посыпьте на остальные ингредиенты.
-
Аккуратно перемешайте салат и полейте оливквым маслом с чесноком. Готовый салат можно слегка подсолить и поперчить по вкусу. Разложите по порционным тарелкам и подавайте на стол.
Салат с маслинами - это простой и быстрый рецепт оригинальной и очень вкусной закуски. Такой салат будет уместен на праздничном столе, а также с успехом разнообразит ежедневное меню.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
