20 мин. 2
Овощные салаты – кладезь витаминов и основа меню вегетарианцев и людей, придерживающихся правильного питания. ...
15 мин. 3
Предлагаю приготовить вкусный витаминный салат. Название его говорит само за себя — яркий и ...
10 мин. 2
Греческий салат — это классика жанра. Предлагаю внести изменение в рецепт, заменив сыр фета ...
30 мин. 4
Предлагаю Вам салат с чесночным соусом, в который я добавляю кунжут. Он придает салату ...
1 час. 30 мин. 3
Питательный, белковый гарнир из бобовых занимает почетное место на моем столе. Зеленая чечевица содержит ...
1 час. 40 мин. 10
Праздничное блюдо для Вашего застолья. Салат богат витаминами В, С, А , а также ...
30 мин. 2
Пицца — всеми любимое итальянское блюдо. А приготовить пиццу на лаваше очень просто. Во-первых, ...
15 мин. 3
Представляю вашему вниманию салат с консервированным тунцом. Хорошее вкусовое сочетание ингредиентов. Салат получается вкусным ...
20 мин. 1
Предлагаю Вам рецепт стандартного “Греческого салата”.  Хороший вариант перекуса, но можно подать его как ...

Содержат витамины А, С, Е, железо, натрий, ненасыщенные жирные кислоты, растительные жиры, клетчатку.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!