ПП салат "Весна"

ПП салат “Весна”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Предлагаю Вам рецепт лёгкого салата из редиса и огурца со сметаной. Кроме того, салат – низкокалориен, прост в приготовлении и напомнит Вам о весне.

Время приготовления: 15 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Свежий огурец 20 гр.
  • Редис 50 гр.
  • Сметана 20 гр.
  • Вареное яйцо 20 гр.
  • Соль 1/4 ч.л.
  • Перец чёрный молотый  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 74.75 ккал

Белки: 4.54 г

Жиры: 4.8 г

Углеводы: 3.02 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Как приготовить "ПП салат "Весна"" за 12 шагов
  • Подготовьте ингредиенты для салата: огурец свежий, редис, вареное яйцо, укроп, сметану, соль, перец чёрный молотый.

  • Огурцы тонко нарежьте.

  • Редис нашинкуйте соломкой.

  • Вареное яйцо натрите на крупной тёрке.

  • Нашинкованные огурцы поместите в салатник.

  • Добавьте редис.

  • Посыпьте перцем по вкусу.

  • Посолите.

  • Заправьте сметаной и аккуратно перемешайте.

  • Готовый салат посыпьте тёртым яйцом.

  • Украсьте зеленью.

  • Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: