Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.
Как часто Вы добавляете в свой рацион салат? А какой Ваш любимый? Предлагаю Вам приготовить вот такой обычный овощной салат с необычным вкусом. И он станет Вашим любимым.
Калории: 98.29 ккал
Белки: 3.92 г
Жиры: 7.57 г
Углеводы: 3.35 г
Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит диетические рецепты и для худеющих.
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Вымойте.
Смажьте перец маслом оливковым, посолите и отправьте в духовку запекаться, минут на 20.
Далее достаньте и накройте фольгой, чтоб влага распределилась равномерно, и перчик можно было очистить легко.
В это время нарежьте кольцами лук.
На вертикальные полосочки нарежьте огурцы.
Также пополам нарежьте помидоры.
Оба вида нарежьте, можно взять 3 вида.
Остывший перец очистите от кожуры и нарежьте также на полосочки.
Подготовьте заправку, соединив вместе масло, лимонный сок, специи и соль.
Вылейте заправку на овощи, все тщательно перемешайте.
Ваш салат готов!
Отлично салат сочетается с любым видом мяса, придаст некую пикантность вкуса, благодаря необычной заправки. Салат очень сытный и, главное, полезный. Приятного аппетита!
