10 мин. 2
Если Вы будете всегда иметь в холодильнике кусок отварной говядины, то случайно нагрянувшие гости ...
15 мин. 1
Вкусный диетический салат с красной рыбой разнообразит Ваше меню. Этот салат я бы назвала ...
35 мин. 4
Блюдо готовится быстро, выглядит аппетитно. Уверена, что Вы будете готовить его не единожды. Благодаря ...
30 мин. 4
Если Вы любите необычные блюда, то этот салат Вам точно понравится. У него оригинальный ...
20 мин. 4
Чтобы разнообразить блюдо из фасоли и томатов, я добавляю фисташкии кунжут. В орехах содержатся ...
50 мин. 2
О пользе брокколи знают все, но нравится она далеко не каждому. Поэтому очень важно ...
45 мин. 2
Куриная грудка — один из популярных продуктов в рационе людей, придерживающихся правильного питания. Но приготовить ...
6 мин. 3
Все знают что индейка — это диетической мясо, но оно также еще и очень вкусное. ...
25 мин. 1
Омлет на миндальном молоке — легкое и приятное блюдо. Отлично подойдет тем, у кого аллергия ...
20 мин. 2
Салат из стручковой фасоли очень полезный, так как в него входят много клетчатки и ...
1 час. 25 мин. 2
Из свеклы можно приготовить не только винегрет, свекольный салат или сельдь под шубой. Ее ...
30 мин. 2
Хотите побаловать себя и родных вкусным салатом? Приготовьте цезарь, но не с куриным филе ...
35 мин. 3
Этот салат можно использовать как отдельное блюдо. В меру сытный, с приятной кислинкой. Попробуйте ...
35 мин. 3
Предлагаю Вам полезный салат, который очистит кровь и насытит организм клетчаткой. Сочетание сладкой свеклы ...
15 мин. 3
Представляю Вашему вниманию салат с консервированным тунцом. Хорошее вкусовое сочетание ингредиентов. Салат получается вкусным ...
20 мин. 2
Этот невероятно-красочный салат из креветок готовится очень быстро и также быстро съедается. ...
1 час. 20 мин. 3
Редьку мы незаслуженно игнорируем, а зря. Уйма пользы, витаминов и микроэлементов. Чтобы сделать ее ...

Несмотря на маленький размер витамина С в черри больше, чем в крупных сортах. Содержит калий, железо, ликопин.
Обладает низкой калорийностью – 15 килокалорий на 100 грамм.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!