45 мин. 10
Предлагаю Вашему вниманию очень простой рецепт приготовления овощной икры. Она может стать украшением к ...
40 мин. 5
Очень сытный и вкусный салат, богат белком и клетчаткой. В нем много сырых овощей, ...
60 мин. 4
Ризотто – популярное блюдо итальянской кухни. Основу составляет рис, а вот с другими ингредиентами ...
45 мин. 4
Запеканки из различных ингредиентов являются популярным блюдом у многих хозяек. Это быстро в приготовлении ...
30 мин. 1
Предлагаю приготовить салат Светофор с необычной заправкой из аквафабы с чесноком и отрубями. Салат ...
40 мин. 3
Паста с различными соусами довольно частое блюдо у большинства из нас. И хотя оно ...

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!