Если вы любите сладенькое, но при этом придерживаетесь правильного питания, вам непременно понравится карамельная тыква.
Она не только очень вкусная, но и полезная. Тыква обладает противовоспалительным свойством и укрепляет иммунитет.
Карамельная тыква ПП
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для веганов, для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Тыква 1 кг.
- Мед 2 ст. л.
- Сливочное масло 1 ч. л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 49.65 ккал
Белки: 1.27 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 11.81 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Карамельная тыква ПП" за 6 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты: тыкву и мед.
-
Тыкву очистите от кожуры и семечек.
-
Разрежьте тыкву на дольки и выложите в смазанную маслом форму для запекания.
-
В отдельной миске растопите мед на паровой бане.
-
Полейте тыквенные дольки медом и отправьте запекаться на 1 час.
-
Готовую тыкву подавайте с любимыми фруктами, мороженым или отдельно.
Смазывать форму маслом не обязательно, это на ваше усмотрение. Также время запекания может быть больше или меньше, в зависимости от толщины тыквенных долек.
Подавать карамельную тыкву можно как в горячем, так и в холодном виде.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
