ПП тыква с сухофруктами в мультиварке

ПП тыква с сухофруктами в мультиварке - диетический рецепт ПП

Все привыкли запекать тыкву или же готовить кашу из тыквы. На самом деле вариантов приготовления масса. Тыкву можно приготовить, например, как лакомство к чаю. При этом оно будет полезным и сладким.

Предлагаю рецепт тыквы с сухофруктами в мультиварке. Приготовление в мультиварке ценится тем, что максимально сохраняет в продуктах полезные свойства.

Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Тыква 450 гр.
  • Курага 100 гр.
  • Чернослив 100 гр.
  • Вода 120 мл.
  • Мед 1 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 98.63 ккал

Белки: 2 г

Жиры: 0.35 г

Углеводы: 24.65 г

Как приготовить "ПП тыква с сухофруктами в мультиварке" за 9 шагов
1 час. 15 мин. Печать
  • Подготовьте ингредиенты.

  • Сухофрукты залейте кипятком и оставьте минут на 10.

  • Нарежьте тыкву кусочками.

  • Поместите нарезанную тыкву в мультиварку.

  • Слейте воду из сухофруктов и добавьте их к тыкве.

  • Влейте полстакана воды.

  • Добавьте мед и перемешайте.

  • Включите программу "Тушение" на 40-60 минут.

  • Выложите в посуду, в которой будете подавать на стол.


Полезный десерт готов. Приятного аппетита!

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: