Все привыкли запекать тыкву или же готовить кашу из тыквы. На самом деле вариантов приготовления масса. Тыкву можно приготовить, например, как лакомство к чаю. При этом оно будет полезным и сладким.
Предлагаю рецепт тыквы с сухофруктами в мультиварке. Приготовление в мультиварке ценится тем, что максимально сохраняет в продуктах полезные свойства.
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак и полдник. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Калории: 98.63 ккал
Белки: 2 г
Жиры: 0.35 г
Углеводы: 24.65 г
Подготовьте ингредиенты.
Сухофрукты залейте кипятком и оставьте минут на 10.
Нарежьте тыкву кусочками.
Поместите нарезанную тыкву в мультиварку.
Слейте воду из сухофруктов и добавьте их к тыкве.
Влейте полстакана воды.
Добавьте мед и перемешайте.
Включите программу "Тушение" на 40-60 минут.
Выложите в посуду, в которой будете подавать на стол.
Полезный десерт готов. Приятного аппетита!
