Салат с дайконом

Салат с дайконом

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Дайкон или, как его еще называют, японская редька очень полезный овощ. Он обладает уникальным свойством – не впитывает вредные вещества из почвы, а также укрепляет иммунитет.

Дайкон насыщает организм грубой клетчаткой, мягко очищает и улучшает работу нервной системы.

Салат с дайконом поможет похудеть и быть в тонусе.

 

Ингредиенты
Порций: +
  • Дайкон 150 гр.
  • Огурец 1 шт.
  • Зеленый лук 1 шт.
  • Сметана 10% 2 ст.л.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 30 ккал

Белки: 1.31 г

Жиры: 1.21 г

Углеводы: 3.65 г

Как приготовить "Салат с дайконом" за 6 шагов
15 мин. Печать
  • Для приготовления этого салата Вам понадобится: дайкон, огурец, зеленый лук и сметана. Овощи и лук заранее промойте и обсушите.

  • Первым делом порежьте огурец тонкими брусочками.

  • Затем очистите и натрите дайкон на средней терке. Добавьте его в салат.

  • Далее добавьте мелко порезанный зеленый лук.

  • Заправьте салат сметаной и перемешайте.

  • Салат с дайконом готов!


Салат с дайконом можно есть как основное блюдо или использовать в качестве гарнира. Можете добавить любимые специи по вкусу. Приятного аппетита!

Это блюдо можно есть на второй завтрак, обед, полдник и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: