Суп из сельдерея — это незаменимое блюдо для здорового питания. Суп получается питательный, а также с интересным вкусом и удивительным ароматом.
Он имеет много полезных витаминов, хорошо способствует эффективному похудению и ускорению метаболизма.
Сельдереевый ПП супчик
Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Сельдерей 1/2 шт.
- Сладкий (болгарский) перец 1 шт.
- Лук красный 4 шт.
- Помидор 2 шт.
- Морковь 1 шт.
- Оливковое масло 2 ч.л.
- Зелень по вкусу
- Соль морская по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 42.83 ккал
Белки: 1.28 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 6.73 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Сельдереевый ПП супчик" за 6 шагов
-
Подготовьте необходимые ингредиенты.
-
Вымойте овощи. Нарежьте сельдерей и сладкий перец.
-
Опустите в кипяток помидоры, подержите их минуту, достаньте и снимите кожицу. Нарежьте помидоры.
-
Нарежьте морковь, красный лук и зелень.
-
Поместите в кастрюлю сельдерей, сладкий перец, помидоры, морковь и лук. Залейте водой, чтобы она полностью покрывала все овощи. Варите на слабом огне около 30 минут.
-
В готовый суп положите соль по вкусу и 2 чайных ложки оливкового масла. В готовый суп добавьте свежую зелень.
Приятного аппетита!
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий