Сельдереевый ПП супчик

Суп из сельдерея — это незаменимое блюдо для здорового питания. Суп получается питательный, а также с интересным вкусом и удивительным ароматом.

Он имеет много полезных витаминов, хорошо способствует эффективному похудению и ускорению метаболизма.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для вегетарианцев и для худеющих.

Ингредиенты
Порций: +
  • Сельдерей 1/2 шт.
  • Сладкий (болгарский) перец 1 шт.
  • Лук красный 4 шт.
  • Помидор 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Оливковое масло 2 ч.л.
  • Зелень  по вкусу
  • Соль морская  по вкусу
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 42.83 ккал

Белки: 1.28 г

Жиры: 1.24 г

Углеводы: 6.73 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Сельдереевый ПП супчик" за 6 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Вымойте овощи. Нарежьте сельдерей и сладкий перец.

  • Опустите в кипяток помидоры, подержите их минуту, достаньте и снимите кожицу. Нарежьте помидоры.

  • Нарежьте морковь, красный лук и зелень.

  • Поместите в кастрюлю сельдерей, сладкий перец, помидоры, морковь и лук. Залейте водой, чтобы она полностью покрывала все овощи. Варите на слабом огне около 30 минут.

  • В готовый суп положите соль по вкусу и 2 чайных ложки оливкового масла. В готовый суп добавьте свежую зелень.


Приятного аппетита!

Понравился рецепт?

Рейтинг: 5 из 5 на основе 1 голосов
Рейтинг
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x