60 мин. 6
Представляю Вашему вниманию рецепт оладьев из кабачка. Можно кушать как отдельно – закуску, а ...
55 мин. 6
Оригинальное приготовление борща с сухими грибами. Борщ получается сытный, вкусный и полезный, состоит из ...
60 мин. 2
Очень вкусный, сытный и главное постный холодец из грибов.  Готовить можно из любого вида ...
25 мин. 2
Предлагаю приготовить сыроедческий салат из белокочанной капусты с морковью и яблоком. Салат помогает организму ...
45 мин. 2
Предлагаю приготовить вкусное и яркое печенье из моркови и цельнозерновой муки. Печенье постное, готовится ...
1 час. 50 мин. 3
Невероятно вкусная закуска и при этом малокалорийная и полезная. Очень быстро готовится и быстро ...
40 мин. 2
Перед вами рецепт тыквенного супа-пюре с необычным пряным ореховым вкусом. Про пользу таких супов ...
30 мин. 1
Предлагаю приготовить салат Светофор с необычной заправкой из аквафабы с чесноком и отрубями. Салат ...
50 мин. 2
Предлагаю приготовить оригинальный сладкий плов с сухофруктами и корицей. Плов получается ярким, ароматным и ...
40 мин. 3
Паста с различными соусами довольно частое блюдо у большинства из нас. И хотя оно ...
50 мин. 3
Куриное филе является основным белковым продуктом для людей, соблюдающих диету. Минимальное количество жира и ...
20 мин. 2
Морковь давно ценится за свои полезные свойства и наличие витаминов в составе. Особенно полезно ...
50 мин. 3
Предлагаю побаловать себя вкусной постной выпечкой. Постный морковный пирог — идеальная выпечка для тех, ...
15 мин. 5
Предлагаю Вам приготовить полезный, вкусный салат со свёклой, морковью и капустой. Содержащиеся в нём ...
30 мин. 2
Предлагаю приготовить очень вкусный и полезный салат. Данное блюдо содержит минимум калорий и максимум ...
25 мин. 4
Предлагаю Вам приготовить  очень легкий, вкусный, полезный салат с хрустящей пекинской капустой. Сочетание фруктов ...
8 мин. 2
Фасоль богата растительным белком, что очень важно для веганов и вегетарианцев. А чесночный аромат ...
1 час. 10 мин. 4
Чечевичные котлеты с морковью и луком с добавлением льняной муки отлично подойдут для приготовления ...
40 мин. 4
Зеленый горошек – ценнейшей кладезь витаминов и минералов. Поэтому прекрасным вариантом Вашего обеда, способным ...
2 час. 0 мин.
Представляю вашему вниманию рецепт полезного блюда из нута. Считается, что употребление бобовых помогает организму ...
60 мин. 12
Чечевица является одним из основных источников белка, способный заменить даже мяса. Предложенный рецепт чечевичных ...
10 мин. 1
В морковке содержится большое количество незаменимого провитамина А, который делает вашу кожу более увлажнённой, ...
40 мин. 2
Постный суп из кукурузной крупы на овощном бульоне с добавлением листьев молодой крапивы — ...
7 мин. 1
Сыроедческий борщ богат клетчаткой, на переваривание которой организм затрачивает больше энергии, чем получает. Быстр ...
15 мин. 4
Предлагаю Вам приготовить вкусное, сытное и диетическое блюдо из простых ингредиентов. Творог и морковь ...
1 час. 25 мин. 1
Предлагаю Вам приготовить необычные котлеты из свеклы и моркови. В печеных овощах сохраняются витамины ...
30 мин. 5
Диетический крем-суп из кабачков легкий и в тоже время достаточно сытный. Он освежает и ...
40 мин. 4
Предлагаю вам приготовить очень быстрый и простой диетический куриный суп, в нем всего 3 ...
30 мин. 2
Предлагаю Вам приготовить низкокалорийный овощной салат с заправкой из лимонного сока и горчицы. Он ...
1 час. 20 мин. 8
Овсяные котлеты с овощами — сочное блюдо с яркой вкусовой палитрой несмотря на простоту ...

Морковь содержит витамины А, В, D, C, К, РР. А также, фосфор, железо, кальций, калий, магний. Улучшает обмен веществ и способствует очищению кишечника.

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!