Штрудель Трио

Время: 30 мин.

Быстрый штрудель из лаваша с фруктами и клубникой получается нежным и сладким. Кроме невероятного вкуса, штрудель имеет низкую калорийность. В 100 граммах десерта содержится менее 100 калорий, поэтому штрудель Трио обязательно придется по вкусу худеющим.

Штрудель Трио
Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш бездрожжевой 1 шт.
  • Бананы 1 шт.
  • Яблоки 3 шт.
  • Клубника 200 гр.
  • Сироп топинамбура 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 89.29 ккал

Белки: 1.94 г

Жиры: 0.48 г

Углеводы: 18.61 г

Можно есть на обед.
Категория: для веганов и для вегетарианцев.

Пошаговая инструкция для приготовления "Штрудель Трио" за 6 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте кубунику и яблоки.

  • Очистите клубнику от плодоножек, яблоки от кожицы и сердцевины, бананы очистите от кожуры. Нарежьте на небольшие кусочки.

  • Яблоки потушите на медленном огне на сковороде до мягкости, добавив немного воды. Остудите яблоки.

  • Выложите кусочки яблок, банан и клубники на лаваш. Сбрызните сиропом. Заверните в рулет.

  • Сверху рулет смажьте сиропом для получения хрустящей корочки.

  • Выпекайте штрудель примерно 20 минут при температуре 180 градусов. Подавайте, нарезав порционно.


В качестве подсластителя вы можете использовать другой сироп или сахарозаменитель. Но даже без подсластителя штрудель будет сладким за счет банана.

Этот ПП рецепт приготовлен в соответствии с принципами правильного питания.

0 0 голос
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x