Штрудель Трио

Штрудель Трио

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Быстрый штрудель из лаваша с фруктами и клубникой получается нежным и сладкимКроме невероятного вкусаштрудель имеет низкую калорийностьВ 100 граммах десерта содержится менее 100 калорийпоэтому штрудель Трио обязательно придется по вкусу худеющим.

Время приготовления: 30 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Лаваш бездрожжевой 1 шт.
  • Бананы 1 шт.
  • Яблоки 3 шт.
  • Клубника 200 гр.
  • Сироп топинамбура 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 89.29 ккал

Белки: 1.94 г

Жиры: 0.48 г

Углеводы: 18.61 г

Это блюдо можно есть на обед.
Подходит для веганов и для вегетарианцев.

Как приготовить "Штрудель Трио" за 6 шагов
  • Приготовьте ингредиенты. Вымойте кубунику и яблоки.

  • Очистите клубнику от плодоножек, яблоки от кожицы и сердцевины, бананы очистите от кожуры. Нарежьте на небольшие кусочки.

  • Яблоки потушите на медленном огне на сковороде до мягкости, добавив немного воды. Остудите яблоки.

  • Выложите кусочки яблок, банан и клубники на лаваш. Сбрызните сиропом. Заверните в рулет.

  • Сверху рулет смажьте сиропом для получения хрустящей корочки.

  • Выпекайте штрудель примерно 20 минут при температуре 180 градусов. Подавайте, нарезав порционно.


В качестве подсластителя вы можете использовать другой сироп или сахарозаменитель. Но даже без подсластителя штрудель будет сладким за счет банана.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: