Чиа пудинг с йогуртом

Лето - пора легких, вкусных и, главное, сытных десертов, без вреда для фигуры. И именно ...
8 час. 25 мин. 1

Наполеон в стаканчике

Многие любят торт наполеон, его нежный и приятный вкус. А пробовали его лайт версию? А ...
7 час. 5 мин. 2

Клубничный торт

Предлагаю приготовить вкусный клубничный торт, который не повредит Вашей фигуре, ведь он приготовлен только из ...
1 час. 45 мин. 8

Чиа-пудинг с клубникой и черешней

Утро должно начинаться с прекрасного, сытного завтрака. А если начнется с вот такого чиа-пудинга, то ...
9 час. 45 мин. 2

Мороженое с бананом и апельсином

Настало лето и пришла пора мороженого, а что может быть лучше домашнего мороженого? А если ...
Ингредиенты: Апельсин, Банан, Клубника
1 час. 5 мин. 6

Тарт с ягодами

Предлагаю приготовить вот такой тарт, но больше он походит на заливной чизкейк. Невероятно ароматный и ...
1 час. 15 мин. 8

Смузи с клюквой

Предлагаю Вам приготовить вот такой бодрящий смузи. Он насыщает и одновременно наполняет витаминами на весь ...
Ингредиенты: Банан, Клубника, Клюква
15 мин. 1

Штрудель Трио

Быстрый штрудель из лаваша с фруктами и клубникой получается нежным и сладким. Кроме невероятного вкуса, ...
30 мин. 4

Блинный тортик

Так как сейчас масленица, то всем хочется блинов. А я Вам предлагаю приготовить отличный рецепт ...
3 час. 5 мин. 8

Десерт с клубникой

Предлагаю приготовить легкий и низкокалорийный десерт — фруктовые роллы из рисовой бумаги. Для роллов используйте ...
20 мин. 2

Клубничный сыроедческий торт

Этот рецепт просто находка для сыроедов, для худеющих и для веганов, он очень вкусный и ...
1 час. 10 мин. 5

Сырники без муки и манки

Муку в этом рецепте заменяет кукурузный крахмал. Он не содержит глютен и легче усваивается.Куркума улучшает ...
35 мин. 1

Протеиновое мороженое

Протеин имеет вид сухого порошка. Он очень популярен у людей, занимающихся спортом, так как в ...
2 час. 5 мин. 1

Овсяноблин с клубникой

Я готовлю такой овсяноблин как вариант завтрака или лёгкого десерта. При этом трачу минимальное количество ...
8 мин. 1

Клубничный чиа пудинг

Предлагаю Вашему вниманию вкусный и полезный десерт, его можно употреблять на завтрак или перекус. Обычное ...
10 час. 5 мин. 1

Клубничная ПП панна котта

Если у Вас залежалось растительное или обычное молоко и есть ягоды, то советую приготовить десерт ...
2 час. 8 мин. 2

Клубнично-банановый смузи

Нежный, ароматный и питательный диетический смузи придаст Вам энергии на целый день. Смузи — это ...
5 мин. 2

Постный сливочно-клубничный коктейль

Хотите приготовить невероятно вкусный, полезный, простой напиток? Тогда этот коктейль на растительном молоке подойдет Вам!Для ...
12 мин. 2

ПП варенье из клубники

Если Вы придерживаетесь правильного питания, то это не значит, что нужно совсем отказаться от сладких ...
Ингредиенты: Клубника, Мед
35 мин. 4

Живая каша из пророщенной зеленой гречки на ореховом молоке

Зеленая гречка — это доступный суперфуд. И этот рецепт можно легко назвать суперзавтраком. Пророщенная ...
20 мин. 2

ПП десерт «Клубника в облаках»

Хочу предложить Вам погрузиться в ягодное настроение. Попробуйте очень вкусный и простой десерт "Клубника в ...
Ингредиенты: Клубника, Яичный белок
20 мин. 5

Шоколадные маффины с клубникой

Иногда хочется побаловать себя вкусным шоколадным десертом. Но в десертах чаще всего содержится много сахара.Я ...
1 час. 10 мин. 11

ПП мармелад на агаре

Предлагаю приготовить очень вкусный, витаминный и диетический десерт.Для приготовления мармелада на агаре я использую только ...
35 мин. 4

ПП мороженое с киви и клубникой

Представляю Вам легкое и нежное, а главное полезное лакомство.Ешьте и не бойтесь, что поправитесь. От ...
3 час. 5 мин. 3

Смузи из овсянки

Всем известно о пользе овсянки на завтрак. Она помогает контролировать вес, снижает уровень сахара в ...
10 мин. 1

ПП мороженое с бананом и клубникой

Иногда хочется освежиться мороженым, тем более когда оно приготовлено собственноручно из свежих ингредиентов.Многие любят мороженое, ...
4 час. 10 мин. 3

Клубнично — банановый пп коктейль

Клубнично - банановый коктейль - это один из самых полезных коктейлей. Приготовив дома такой напиток ...
23 мин. 2

Пшенная пп каша с клубникой

Пшенная каша на завтрак - это заряд энергии до самого обеда. А если ...
60 мин. 2
Клубника – это очень популярные ягоды, которые сажают на участках почти все садоводы. На вкус этот продукт сладкий и вкусный, при этом клубнику можно кушать без дополнительной обработки или же, наоборот, сделать из неё множество красивых и аппетитных блюд. Клубника великолепно сочетается со взбитыми сливками, творожной продукцией и сливочным сыром.

Диетологи рекомендуют есть эту ягоду в сочетании с молоком, кефиром, йогуртом и другими молочными продуктами. Такой выбор связан с тем, что кальций нейтрализует влияние кислот, содержащихся в клубнике, тем самым нейтрализуя угрозу для ЖКТ. Этот сочный продукт – настоящий богатый склад витаминов различных групп, а также полезных веществ. Полезный состав клубники благоприятно воздействует на работу кишечника, улучшает внешний вид волос, кожи, ногтей и состояние суставов, а также помогает вывести шлаки из организма, что способствует похудению. Клубнику можно употреблять не только в сезон созревания, но и в холодные периоды, нужно лишь научиться правильно консервировать летний урожай.

Из этих ягоды получается прекрасный джем, желе, сироп и полезный ягодный сок. Но самым лучшим вариантом станет клубничный компот, так как этот напиток легко готовится, а также требует минимальное количество термической обработке, что позволяет ягодам сохранить как можно больше полезных элементов.