35 мин. 3
Ячневая крупа не так популярна как гречка или овсянка. Но найти ее очень легко ...
30 мин. 4
Блюда из бобовых крайне важны в рационе спортсменов и худеющих. Предлагаю приготовить чечевичные котлеты. ...
40 мин. 3
Ячневая крупа считается природным витаминно-минеральным комплексом. А всё потому, что в ней содержится большое ...

Сам себе диетолог

Как просто составить меню для похудения?

Простые советы помогут вам составить собственное меню на неделю для похудения!