Наполеон в стаканчике

Многие любят торт наполеон, его нежный и приятный вкус. А пробовали его лайт версию? А ...
7 час. 5 мин. 2

Омлет с кабачками

Невероятно вкусный, сытный и, главное, белковый омлет. Самое лучшее, с чего может начинаться утро! Сочетание ...
40 мин. 2

Адыгейский сыр с паприкой

Вы любите сыр? А пробовали готовить его сами? Хочу предложить Вам вот такой вариант адыгейского ...
11 час. 32 мин. 20

Торт без выпечки

Все любят торт, но вот печь его возьмется не каждый. Уж очень много хлопот, тонкостей ...
1 час. 30 мин. 8

Шоколадные блинчики

Шоколадные блинчики - это отличное лакомство как для взрослых, так и для детей. Идеальный завтрак ...
30 мин. 1

Мясные кексы

Мясной фарш – продукт, из которого можно приготовить несчетное количество интересных блюд, проявив свою фантазию. ...
45 мин. 6

Шоколадно-молочное желе

Когда хочется легкого и полезного десерта, но нет времени и желания на томительное приготовление - ...
1 час. 15 мин. 3

Яичный рулет с нори

Омлет наверно самое популярное блюдо для завтрака. Как говорится, быстро и вкусно. Но сегодня хочу ...
23 мин. 1

Тыквенная запеканка

Тыквенная запеканка обладает массой полезных свойств. Например, в тыкве содержатся витамины групп A,C,D. Крайне полезно ...
1 час. 10 мин. 4

Кавказский сыр

Традиционный сыр на Кавказе готовят из молока, в которое добавляют сычужный фермент. Блюдо готовится из ...
1 час. 5 мин. 10

Десерт из овсянки для похудения

Если вы любите овсянку, то попробуйте приготовить этот чудо коктейль. В сочетании с черникой он ...
6 мин. 2

Торт из слоеного теста

Внешне торт похож на известный всем "Полено". Но вот составляющие его не совсем совпадают с ...
1 час. 10 мин. 8

Яичный торт

Яичный торт окажется не только повседневным лакомством, но и отличным блюдом для застолья. А если ...
2 час. 45 мин. 4

Лимонный чизкейк

Что Вы предпочитаете на сладкое? Обычное печенье или же тортик? А чизкейк любите? Предлагаю Вам ...
11 час. 55 мин. 9

Майонез домашний

Предлагаю приготовить домашний майонез без яиц на кипяченом молоке. Майонез получается густым, вкусным, безопасным, ...
10 мин. 6

Крахмальные блинчики

А Вы пробовали блинчики на крахмале кукурузном? Нет!? Тогда предлагаю скорее исправлять данную ситуацию. Ведь ...
35 мин. 2

Ржано блин с лососем

А Вы любите экспериментировать с различными блинами для завтрака? Я - да. И вот сегодня ...
18 мин. 1

Диетический торт Наполеон

Вы недавно перешли на правильное питание? И у Вас сразу возник вопрос: а как же ...
60 мин. 6

Овсяноблин из мюсли

Вы задумались, что приготовить на завтрак, чтобы быстро, вкусно и полезно? Мой совет: приготовьте овсяноблин ...
12 мин. 1

Диетический морковный торт в мультиварке

Вы на диете и отказываете себе в любимых ранее тортиках? Зачем же так обижать себя? ...
60 мин. 6

Овсяноблин с авокадо и творожным сыром

А Вы любите овсяноблин? А с каким вкусом самый любимый? Я не могу определить свой ...
12 мин. 1

Овсяноблин с кукурузной мукой

Сегодня предлагаю Вам вот такой оригинальный и необычный завтрак - кукурузный блин. Так скажем, альтернатива, ...
18 мин. 1

Овсяноблин с икрой

Овсяноблин - звучит так аппетитно, и в голове сразу представляется необычайно вкусный блинчик, который насытит ...
13 мин. 1

Творожная запеканка с манкой в духовке диетическая

Творожная запеканка любима нами с детских лет. Это и десерт, и второе блюдо. Есть великое ...
60 мин. 6

Диетический торт по Дюкану

Любителям сладкого бывает трудно побороть искушения. И это приводит к набору веса. Но и для ...
36 мин. 8

Десерт с вишней

Любите ли вы десерты так, как люблю их я? Если ДА, то вот вам еще ...
4 час. 20 мин. 5

Торт с финиками

Легкий в приготовлении нежный торт. Вместо сахара финики, которые, надеюсь, Вы любите. Овсяная мука придает ...
1 час. 35 мин. 6

Блинные мешочки с курицей на рисовой муке

Предлагаю приготовить очень вкусные, безглютеновые блинчики, используя в качестве начинки отваренное филе курицы с сыром. ...
1 час. 30 мин. 3

Пастила

Чтобы сделать низкокалорийную пастилу, не потребуется много сил. Необходимо лишь смешать все ингредиенты и поставить ...
3 час. 0 мин. 2

Диетический шоколадный торт

Для всех, кто любит вкус шоколадного бисквита с ароматом кофе, предлагаю этот шоколадный торт. Но ...
55 мин. 6

Овсяноблин с авокадо и бананом

Регулярное употребление авокадо очень благоприятно сказывается на здоровье. Предлагаю прекрасный рецепт полезного десерта, где удачно ...
20 мин. 2

Оладьи из кабачков в духовке

Традиционно оладьи жарятся на сковороде в масле. Из-за этого калорийность блюда резко возрастает. Да и ...
45 мин. 4

Овсяноблин с икрой и сыром

Любите быстрые и вкусные завтраки? Тогда овсяноблин будет Вашим любимым блюдом. Ведь его сочетать можно ...
23 мин. 1

Диетический десерт из творога и банана

Творожно-банановый десерт сочетает в себе продукты, польза которых неоспорима. Творог богат белками и микроэлементами, необходимыми ...
3 час. 5 мин. 5

Свекольные блинчики

Свекла - ценный источник железа. Она богата клетчаткой и органическими кислотами. Корнеплоды свеклы содержат большое ...
50 мин. 2

Овсяноблин с тунцом и авокадо

Овсяноблин - это нечто среднее между блинами и овсяной кашей. Он может стать прекрасным и ...
25 мин. 1

Овсяноблин с черносливом и кокосовой стружкой

Когда хочется на завтрак или ужин побаловать себя сладеньким, приготовьте "овсяноблин с черносливом". Готовится всего ...
20 мин. 1

Овсяноблин с грибами и сыром

Низкокалорийный, но при этом очень вкусный завтрак или ужин! Вы с легкостью приготовите за считанные ...
25 мин. 1

Овсяноблин с сёмгой и творожным сыром

Мой любимый солёный овсяноблин. Очень вкусное сочетание слабосолёной рыбы и творожного сыра. Сытно, ...
17 мин. 1

Овсяноблин на молоке с икрой

Очень питательный и вкусный , но при этом низкокалорийный завтрак. Идеально подойдет кто на диете ...
15 мин. 1

Овсяноблин с отрубями, сыром и зеленью

Любимый бутерброд с маслом и сыром по утрам стоит заменить на овсяноблин с сыром и ...
20 мин. 1

Овсяноблин с медом и бананом

Предлагаю полезный завтрак для сладкоежек - овсяноблин с медом и бананом. Мед поможет повысить иммунитет, ...
20 мин. 1

Овсяноблин с творожным сыром

Овсяноблин не зря завоевал любовь огромного количества приверженцев правильного питания. Ведь это вкусно, просто и ...
20 мин. 1

Овсяноблин с творожным сыром и бананом

Когда овсяная каша уже надоела, предлагаю приготовить овсяноблин. В сочетании с творожным сыром и бананом ...
20 мин. 1

Овсяноблин с морковью

В морковке содержится большое количество незаменимого провитамина А, который делает вашу кожу более увлажнённой, ногти ...
10 мин. 1

Овсяноблин с зеленью

Зелень очень важна в сбалансированном питании. Она богата витаминами, минералами и аминокислотами. Добавив укроп и ...
20 мин. 1

Шоколадные маффины

Шоколадные маффины были всегда моим любимым лакомством в детстве. Но к сожалению, пришлось отказаться от ...
40 мин. 10

Овсяноблин с красной рыбой и сыром

Разнообразьте свой завтрак приготовлением этого блюда. Овсяноблин - отличный заменитель каши, содержит необходимое соотношение белков, ...
12 мин. 1

Овсяноблин с молоком и яйцом на сковороде

Самый простой и быстрый в приготовлении освяноблин, не уступающий в своей полезности другим. Полноценный завтрак ...
6 мин. 1

Овсяноблин с одним яйцом

Это самый простой овсяноблин, который я когда-либо готовила. Обычно я его готовлю как булочку к ...
7 мин. 1

Овсяноблин с арахисовой пастой

Сегодня завтракала супер питательным овсяноблином с арахисовой пастой, это просто объедение.Помимо полезных жиров, которые содержатся ...
9 мин. 2

Овсяноблин с бананом и сыром

Самое любимое мною сочетание банана с сыром, достойный вариант завтрака или перекуса.В банане содержатся полезные ...
9 мин. 1

Овсяноблин с сыром и помидорами

Очень вкусный овсяноблин, сочетание сыра и помидора дат сочность блюду.Полноценный,сбалансированный перекус, клетчатка из помидора и ...
10 мин. 1

Овсяноблин с протеином

Этот овсяноблин прост в приготовлении и обладает большим количеством белка в своём составе. Что прекрасно ...
8 мин. 1

Овсяноблин с сыром и зеленью

Вкусный и легкий вариант завтрака или перекуса. Занимает минимальное количество времени на подготовку и содержит ...
9 мин. 1

Овсяноблин с черносливом

Решила попробовать такое сочетание овсяноблина с черносливом. Это очень вкусно! Необходимую сладость даёт чернослив, овсяные ...
10 мин. 1

Овсяноблин с клубникой

Я готовлю такой овсяноблин как вариант завтрака или лёгкого десерта. При этом трачу минимальное количество ...
8 мин. 1

ПП лепешка из зеленой гречки

А Вы пробовали пророщенную зеленую гречку? А лепешку из нее для полезного завтрака?Предлагаю приготовить эту ...
23 мин. 2

Клубничный чиа пудинг

Предлагаю Вашему вниманию вкусный и полезный десерт, его можно употреблять на завтрак или перекус. Обычное ...
10 час. 5 мин. 1

Рисовый блин с начинкой

Очень быстрый, вкусный и питательный завтрак.Рисовая мука содержит большое количество витаминов и минералов, белка и ...
33 мин. 1

Омлет из цветной капусты

Омлет считается достаточно сытным блюдом, которое наши мамы зачастую жарили на сковороде с подсолнечным маслом.По ...
20 мин. 4

ПП омлет-рулет Тамаго

Если хочется оригинальный омлет, тогда этот рецептик обязательно попадет к Вам в копилку! Так как ...
43 мин. 2

Домашний ПП сыр «Сулугуни»

Если Вы любите сыр так же как и я, советую приготовить его дома.Этот рецепт настолько ...
12 час. 22 мин. 12

ПП торт «Прага»

Предлагаю Вам рецепт вкусного и ароматного торта «Прага».Торт получается низкокалорийным потому что не содержит сахара ...
3 час. 10 мин. 8

ПП панкейки из ржаной муки с какао

Ржаная обдирная мука сохраняет в себе почти всю пользу зерна. Это витамины: группы В, РР, ...
27 мин. 4

Ленивая ПП овсянка с морковью

Ленивая овсянка — это завтрак за 5 минут для тех, кому некогда готовить. А еще ...
3 час. 40 мин. 1

Кокосовый ПП торт

Кто сказал, что на правильном питании нужно забыть про торты? Этот рецепт кокосового торта поможет ...
1 час. 5 мин. 8

ПП брауни из кабачка

Брауни из кабачка — это овощной десерт с какао. На вкус нежный и шоколадный.К ...
1 час. 30 мин. 4

Кабачковый торт с рисовой мукой

Кабачковый торт будет крайне полезен в сезон кабачков и в зимний период времени. Так как ...
45 мин. 4

Сибирский ПП смузи

Безумно вкусный смузи с кислыми нотками брусники. Мой любимый перекус, а главное, быстрый и полезный. ...
7 мин. 2

ПП булочки с маком

Предлагаю Вам рецепт аппетитных и ароматных булочек с маком. Булочки получаются сладкими и очень нежными. ...
1 час. 10 мин. 6

Запеканка из грибов

Необычное блюдо для обеда. Однако, все гурманы оценят его по достоинству. К тому же, грибы ...
2 час. 10 мин. 2

Шоколадные маффины с клубникой

Иногда хочется побаловать себя вкусным шоколадным десертом. Но в десертах чаще всего содержится много сахара.Я ...
1 час. 10 мин. 11

ПП печенье с арахисовой пастой

Арахисовая паста стала очень популярна и ее можно встретить на прилавках многих, даже самых простых ...
55 мин. 2

ПП шарлотка с яблоками на молоке

Шарлотка с яблоками на молоке порадует всю семью своим сладким и сочным вкусом.К тому же ...
40 мин. 4

ПП шарлотка из овсянки

Шарлотка из овсянки — это своего рода фитнес пирог из злаков. Вкусный, низкокалорийный и питательный ...
60 мин. 4

ПП Смузи из манго и груши

Хочу поделиться с Вами рецептом вкуснейшего смузи из манго и груши. Такой напиток обогатит организм ...
15 мин. 1

ПП Овсяноблин с творожной начинкой

Хочу поделиться с Вами рецептом нашумевшего овсяноблина. Отличный вариант сытного и полезного завтрака, который подарит ...
15 мин. 1

ПП торт из печенья

Я рекомендую делать такой торт из домашнего печенья. Так как в магазине сейчас трудно найти ...
3 час. 45 мин. 8

Творожные ПП оладьи из ржаной муки

Эти оладьи получаются очень нежными, а ржаная мука придаёт им приятный привкус.Приготовить их можно довольно ...
40 мин. 8

ПП блинчики из шпината и гречневой муки

Яркие и красивые шпинатные блинчики не просто полезные — они еще и очень вкусные. Завтрак ...
45 мин. 2

ПП Панна котта из творога

Хочу представить Вам самый простой и легкий десерт, напоминающий панна котту по вкусу.Использую обезжиренный мягкий ...
55 мин. 3

ПП пирожки с творогом

Эти пирожки с творогом получаются очень нежные. Я готовлю из цельнозерновой муки и не использую ...
1 час. 30 мин. 5

Шоколадная ПП паста

Чтобы правильное питание стало образом жизни, необходимо делать его вкусным и разнообразным.Но среди людей, следящих ...
15 мин. 10

ПП конфеты из сухого молока

Если вы следите за фигурой, но очень любите сладенькое, предлагаю Вам попробовать конфеты из сухого ...
20 мин. 10

ПП тесто для пиццы из цельнозерновой муки

Тесто для пиццы из цельнозерновой муки не содержит яиц, а значит холестерина.В этом рецепте применяется ...
25 мин. 4

Домашний йогурт

Нет ничего полезней йогурта, приготовленного в домашних условиях.Это напиток, соус для салатов и основа для ...
Ингредиенты: Обезжиренное молоко
8 час. 15 мин. 10

ПП блины на гороховой муке

Предлагаю Вашему вниманию нестандартное решение для блинов — использовать гороховую муку.Она не только придаст красивый ...
20 мин. 8

Запеканка из макарон

Предлагаю Вам рецепт сытной и низкокалорийной запеканки из макарон. Советую использовать макароны из цельнозерновой муки.Запеканка ...
40 мин. 4

ПП пирожки с капустой

Ну кто же не любит пирожки, особенно с капустой?Сегодня готовим полезные пирожки из теста на ...
35 мин. 7

ПП манная каша с тыквой

Манная каша довольно питательный продукт. Многие не едят ее, опасаясь лишних калорий.Но если не переедать, ...
25 мин. 6

Запеканка с фаршем в духовке

Предлагаю Вам рецепт вкусного и питательного блюда.Я использую фарш из нежирной говядины. Благодаря сочетанию мяса ...
60 мин. 9

ПП тесто для пирожков

Предлагаю Вашему вниманию тесто для пирожков.Этот рецепт теста подходит для правильного питания, так как готовится ...
3 час. 15 мин. 8

Оладьи из овсянки и яблока на молоке

Сегодня предлагаю приготовить оладьи с овсянкой и яблоками любителям быстро и полезно перекусить.Это блюдо отлично ...
25 мин. 1

ПП панна котта

Здравствуйте! Я к Вам с вкуснейшим рецептом панна котты.Приготовьте ее хоть раз и потом будете ...
1 час. 10 мин. 2

ПП омлет с овощами

Предлагаю Вам вариант приготовления омлета с овощами, похожего на тот, который дают в садике. Секрет ...
40 мин. 3

Наполеон из лаваша

Ах, как я люблю тортики! Мне кажется, не найдется ни одного человека, кто любил бы ...
20 мин. 6

Тыквенная каша ПП

Тыквенная каша — воздушная и пряная. В тыкве содержатся витамины группы А, D, E, ...
60 мин. 4

Молочный кисель ПП

Молочный кисель — это не просто вкусный десерт, а еще и полезный.Такой кисель рекомендован не ...
15 мин. 1

Пшенная каша в тыквенном горшочке ПП

Пшенная каша — это одно из наиболее полезных блюд в нашем рационе. Она богата витаминами, ...
2 час. 15 мин. 6

Творожные панкейки ПП

Панкейки — это разновидность американских блинов, которые очень похожи на наши оладьи. Они вкусные и ...
10 мин. 4

ПП брауни из тыквы

Порой очень хочется побаловать себя каким-нибудь десертом. Но хочется, чтобы он был полезным и низкокалорийным. ...
1 час. 40 мин. 4

ПП блины из кабачков

Я очень люблю кабачки. Они полезные, содержат много витаминов.Кабачки сохраняют свои свойства при заморозке, поэтому ...
60 мин. 4

Куриные котлеты с овсянкой ПП

Куриные котлеты с овсяными хлопьями — прекрасная альтернатива обычным мясным.Они получаются нежными и сочными. Их ...
1 час. 15 мин. 12

Яблочный штрудель ПП

Иногда так хочется чего-нибудь сладкого и вкусного, чтоб по-быстрому и без лишних заморочек. Да еще ...
30 мин. 4

Шоколадный пудинг ПП

Я просто обожаю пудинги! Готова есть их хоть каждый день. И знаю много различных рецептов, ...
10 мин. 1

ПП блины без яиц

Блины без яиц получаются вкусные и полезнее классических, так как в желтках содержится холестерин.По этому ...
50 мин. 4

Шоколадная манная каша ПП

Манная каша — это самая популярная каша из детства. Особенно часто мы употребляли ее по ...
10 мин. 2

Банановый хлеб ПП

Представляю Вашему вниманию домашний хлеб. Это не обычный хлеб,а банановый. В нем мало калорий и ...
1 час. 10 мин. 4

Ленивые хачапури

Рецепт подойдет для сытного и полезного перекуса или завтрака. Если времени что-то готовить у вас ...
15 мин. 4

Пирожное «Картошка» с мёдом

Я с детства обожаю пирожное "Картошка", но его нельзя назвать полезным, даже наоборот, с возрастом ...
17 мин. 3

ПП омлет с курицей, шампиньонами и сыром

Омлет, приготовленный в духовке - фаворит завтрака и перекуса в моей семье. Такое блюдо улучшает ...
22 мин. 4

Овсяная ПП каша с фруктами

Овсянка с фруктами - утренний сладкий десерт. Им можно побаловать себя, не переживая за фигуру. ...
17 мин. 1

ПП сырное печенье

Сырное печенье - полезное лакомство. Такая закуска богата белками и молочными жирами. Печенье можно брать ...
60 мин. 2

Шоколадная ПП глазурь из какао

Кондитерская шоколадная глазурь - это не только украшение выпечки. Качественное какао - продукт, способный укреплять ...
20 мин. 1

Нежный ПП омлет на пару

Блюда на пару становятся все более популярными. Предлагаю Вашему вниманию легкий и простой рецепт омлета ...
15 мин. 2

ПП суп-пюре из кабачков

Для меня фаворит среди супов - это суп-пюре из кабачков. Довольно прост в приготовлении, невероятно ...
35 мин. 4

ПП шоколадный чизкейк

Отличный десерт без сахара и муки. Не требует выпекания. Творог — источник белка и кальция, ...
1 час. 50 мин. 5

Суп-пюре из моркови с рисом

Морковный суп-пюре - это идеальный вариант диетического меню.Вкусный, полезный и очень питательный. ...
30 мин. 1
Обезжиренное молоко приготавливается с помощью специального инструмента путём сепарации. Во время этого процесса молочные жиры из цельного молока разделяются с остальными веществами. После часть слитых жиров могут добавить в отделённый обрат, чтобы в итоге получить молоко с конкретным процентом уровня жирности, например, 3,2 процента или 2,5.

Обезжиренное молоко является отличным ингредиентом для различных нежирных побочных продуктов. Такой продукт также можно смешивать с какими-либо наполнителями, которые добавят к напитку новые вкусы. Также из такого молока получаются хорошие творожные изделия, молочные продукты, пасты, консервные продукты и концентраты, которые подходят для правильного рациона питания. Жирность такого продукта не превышает 6-ти процентов. Благодаря этому, молоко сохраняет в себе все основные полезные свойства и становится менее вредным для фигуры продуктом.

Этот ингредиент станет отличным аналогом для цельного молока, в котором содержание жиров намного больше. Кроме этого, благодаря своей универсальности, обезжиренный продукт с лёгкостью найдёт своё место в самых разнообразных блюдах, подходящих для определённых диет.