Молочный коктейль

Молочный коктейль

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Таким лакомством, как диетический молочный коктейль можно начать день, чтобы чувствовать себя бодро и легко. Тот, кто следит за калорийностью своего рациона от такого лакомства не откажется.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Обезжиренное молоко 500 мл.
  • Банан 1 шт.
  • Свежемороженая черника 100 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 74.4 ккал

Белки: 2.2 г

Жиры: 2.1 г

Углеводы: 11.2 г

Как приготовить "Молочный коктейль" за 5 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: банан, обезжиренное молоко, свежемороженую чернику.

  • Разморозьте чернику.

  • Банан нарежьте небольшими кусочками в чашу блендера.

  • К банану добавьте молоко и чернику, взбейте до однородности.

  • Разлейте в порционные стаканы.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: