Салат "Поляна"

Салат “Поляна”

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Праздничное блюдо для Вашего застолья. Салат богат витаминами В, С, А , а также белками, углеводами. Салат достаточно сытный, поэтому его можно употреблять как отдельное блюдо или подавать со свежими овощами, зеленью.

Время приготовления: 1 час. 40 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Куриная грудка 500 гр.
  • Маринованные шампиньоны 400 гр.
  • Яйцо 5 шт.
  • Грецкие орехи 50 гр.
  • Домашний майонез  по вкусу.
  • Сыр твердый 100 гр.
  • Маслины 100 гр.
  • Соль  по вкусу.
  • Петрушка 10 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 182.1 ккал

Белки: 13 г

Жиры: 9.8 г

Углеводы: 7.6 г

Это блюдо можно есть на обед и ужин.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Салат "Поляна"" за 6 шагов
  • Подготовьте ингредиенты: куриную грудку, маринованные шампиньоны, рубленные грецкие орехи, домашний майонез, соль, петрушку, маслины, сыр, яйца.

  • Отварите куриную грудку в течении 40-50 минут, посолите, остудите, порежьте.

  • Порежьте грибы.

  • Выложите салат слоями, курица, грибы, яйца тертые на терке, грецкие орехи. Каждый слой промажьте майонезом.

  • Посыпьте тертым сыром.

  • Украсьте салат маслинами, петрушкой, целыми грибами.


Приятного аппетита!

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: