Клубнично — банановый коктейль — это один из самых полезных коктейлей. Приготовив дома такой напиток можно не сомневаться, что он полезный и низкокалорийный. Стакан коктейля может заменить и завтрак, и полдник, и ужин.
Клубнично — банановый пп коктейль
Это блюдо можно есть на второй завтрак, завтрак, полдник и ужин. Подходит для вегетарианцев и для похудения.
Ингредиенты
Порций:
–
+
- Кефир обезжиренный 500 мл.
- Банан 1 шт.
- Клубника свежемороженая 150 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм
Калории: 95.6 ккал
Белки: 3.7 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 13 г
Пошаговая инструкция для приготовления "Клубнично - банановый пп коктейль" за 5 шагов
-
Подготовьте ингредиенты: банан, обезжиренный кефир, свежемороженую клубнику.
-
Разморозьте клубнику.
-
Очистите банан, порежьте кусочками, смешайте с клубникой.
-
Добавьте кефир, взбейте блендером до однородной массы.
-
Разлейте в порционные стаканы
Подавайте коктейль охлажденным. Приятного аппетита.
Подписаться
авторизуйтесь
0 Комментарий
