Яйца Орсини

Яйца Орсини

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Очень вкусный завтрак, который любит вся наша семья. Получается питательным, полезным и выглядит необычно. К тому же очень просто готовится, но никого не оставляет равнодушным.

Время приготовления: 20 мин.
Ингредиенты
Порций: +
  • Яйцо 2 шт.
  • Сыр 30% 70 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 257.14 ккал

Белки: 28.55 г

Жиры: 15.86 г

Углеводы: 0.99 г

Это блюдо можно есть на завтрак.
Подходит для худеющих.

Как приготовить "Яйца Орсини" за 8 шагов
  • Подготовьте необходимые ингредиенты.

  • Аккуратно отделите белки от желтков.

  • Взбейте белки в крепкую пену.

  • Натрите мелко сыр.

  • Осторожно введите сыр во взбитые белки.

  • Выложите белковую пену в силиконовую форму. Либо в виде горок на силиконовый коврик или противень, застеленный пергаментом.

  • Сделайте в белковой массе углубление и осторожно выпустите в каждую форму по желтку.

  • Отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.


Осталось подать необычную яичницу на стол, добавив свежие овощи и зелень. Приятного Вам аппетита.

Получайте подборки лучших полезных рецептов на почту

Или подпишитесь в соц сетях:

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

ТОП 5 лучших рецептов для похудения.