Салат из моркови и яйца

Салат из моркови и яйца

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Часто мы задумываемся, что приготовить на ужин? Чтобы блюдо было легким, сытным, питательным и вкусным. Но чтобы не нарушало принцип правильного питания.
Предлагаю простой салат на основе моркови и яиц. Его можно подать на ужин как самостоятельное блюдо. Или в обед как гарнир.

Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь 1 шт.
  • Яйца куриные 2 шт.
  • Чеснок 1-2 зуб.
  • Петрушка 1/2 ст.л.
  • Сметана обезжиренная 30 гр.
  • Майонез домашний 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 132.62 ккал

Белки: 6.98 г

Жиры: 8.93 г

Углеводы: 5.61 г

Как приготовить "Салат из моркови и яйца" за 6 шагов
20 мин. Печать
  • Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.
    Отварите яйца. Почистите и помойте морковь.

  • Натрите морковь на крупной терке и выложите в чашу, где будете собирать салат.

  • Порежьте яйца произвольно и добавьте к моркови.

  • Порежьте мелко петрушку, чеснок измельчите удобным способом. Добавьте петрушку и чеснок в салат.

  • Сметану и майонез смешайте и заправьте салат. Тщательно перемешайте компоненты.

  • Салат не требует пропитки. Сразу можете подать на стол.


Салат получается действительно очень сытным, но при этом легким. Обычно он готовится из сырой моркови. Но можно использовать и отваренную морковь, она никоим образом не испортит вкус.

Приятного аппетита.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
Пишите. С удовольствием ответим :)

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Получайте лучшие ПП рецепты на почту.

Рецепты на завтрак, обед и ужин. Подписывайтесь!

Или подпишитесь в соц сетях: