Салат из моркови и яйца

Салат из моркови и яйца

Это ПП рецепт: Диетическое блюдо приготовлено в соответствии с принципами правильного питания.

Часто мы задумываемся, что приготовить на ужин? Чтобы блюдо было легким, сытным, питательным и вкусным. Но чтобы не нарушало принцип правильного питания.
Предлагаю простой салат на основе моркови и яиц. Его можно подать на ужин как самостоятельное блюдо. Или в обед как гарнир.

Ингредиенты
Порций: +
  • Морковь 1 шт.
  • Яйца куриные 2 шт.
  • Чеснок 1-2 зуб.
  • Петрушка 1/2 ст.л.
  • Сметана обезжиренная 30 гр.
  • Майонез домашний 20 гр.
Калорийность и БЖУ на 100 грамм

Калории: 132.62 ккал

Белки: 6.98 г

Жиры: 8.93 г

Углеводы: 5.61 г

Пошаговая инструкция для приготовления "Салат из моркови и яйца" за 6 шагов
  • Приготовьте все продукты по списку ингредиентов.
    Отварите яйца. Почистите и помойте морковь.

  • Натрите морковь на крупной терке и выложите в чашу, где будете собирать салат.

  • Порежьте яйца произвольно и добавьте к моркови.

  • Порежьте мелко петрушку, чеснок измельчите удобным способом. Добавьте петрушку и чеснок в салат.

  • Сметану и майонез смешайте и заправьте салат. Тщательно перемешайте компоненты.

  • Салат не требует пропитки. Сразу можете подать на стол.

ПОЛУЧИТЕ СВОЙ ПЛАН КЕТО ДИЕТЫ
Ответьте на 8 простых вопросов, и мы рассчитаем ваш индивидуальный план питания...
Получить план Питания >>

Салат получается действительно очень сытным, но при этом легким. Обычно он готовится из сырой моркови. Но можно использовать и отваренную морковь, она никоим образом не испортит вкус.

Приятного аппетита.

Это блюдо можно есть на обед и ужин. Подходит для худеющих.

Рейтинг
0 0 голоса
Рейтинг
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментарий
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x